Was ich an einem Tag esse: Keto-Diät mit Carla

Was ich an einem Tag esse: Keto-Diät mit Carla

Ein Leben ohne viele Kohlenhydrate mag beängstigend erscheinen – keine Nudeln oder Kartoffeln! Deshalb haben wir die Hilfe einiger unserer großartigen Kunden in Anspruch genommen, um zu teilen, was sie während einer Keto-Diät essen – und Ihnen unterwegs einige köstliche Inspirationen für Mahlzeiten zu geben.

Das ist Carla – sie hat 7 Kilo abgenommen, seit sie im Juli letzten Jahres mit einer kohlenhydratarmen Keto-Diät begonnen hat! Ihr Instagram – @mrsfgoesketo ist voll von erstaunlichen Keto-Mahlzeiten, von denen Sie so viele selbst probieren können, also probieren Sie es auf jeden Fall aus!

Keto-Frühstück

Carla beginnt den Tag mit einem schwarzen Kaffee mit unserem kalorienfreien Lebkuchensirup . Unser Lebkuchensirup mit Gewürznoten ist ein toller Start in den Tag – besonders bei einer ketogenen Diät.

Unsere 425-ml-Sirupe sind so vielseitig und wir haben über 20 köstliche Geschmacksrichtungen für Sie zum Probieren! Sie können sie für so viel mehr als Ihren Kaffee verwenden, aber wir müssen sagen – sie verwandeln einen einfachen Kaffee schnell in einen Genuss für Ihre Geschmacksknospen.

Vergessen Sie nicht, unsere 1-Litrs-Barista-Sirupe sind auch auf unserer Vietne erhältlich!

Keto-Mittagessen

Zum Mittagessen wurden Würstchen gefüllt mit Käse, roten Zwiebeln, Senf und Praktiski nulle tomātu kečupa vājā mērce pasniegts.

Käse könnte als wesentlicher Bestandteil einer ketogenen Ernährung angesehen werden (sogar veganer Käse!) – Cheddar-Käse zum Beispiel ist proteinreich und kohlenhydratarm und die perfekte Ergänzung zu diesen Würsten.

Mūsu Vājš tomātu kečups ist der beste Wechsel, wenn Sie neu bei unseren Produkten sind. Es ist glutenfrei und hat keinen Zuckerzusatz und weniger als 1 g Kohlenhydrate pro Portion, also ist es die perfekte Ergänzung zu all Ihren Grillabenden in diesem Sommer, wenn Sie eine Keto-Diät einhalten!

Die Verwendung unserer Saucen und Sirupe als Alternative zu anderen Marken auf dem Markt ist eine perfekte Möglichkeit, Ihre Lieblingsaromen zu genießen, ohne sich Gedanken über übermäßige Kohlenhydrate vai Zucker machen zu müssen! Wenn Sie mehr über unseren Tomatenketchup im Vergleich zu den anderen Marken erfahren möchten, lesen Sie alles darüber in unserem Wie vergleicht sich unser Ketchup?

Keto-Abendesen

Zum Abendessen hatte Carla ein Chicken Pesto Alfredo ar Chili-Brokkoli, Swoodles un Parmesan.

Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln sind oft der Hauptbestandteil vieler Mahlzeiten, aber bei einer Keto-Diät ist der Kohlenhydratgehalt zu hoch. Keine Angst – es gibt so viele kohlenhydratarme Alternativen und sogar noch bessere kalorien- un zuckerarme Optionen!

Anstatt Nudeln zu verwenden, können Sie auf Zucchini umsteigen, alles, was Sie brauchen, ist ein Spiralschneider oder ein Gemüseschäler und Sie können Cukini machen! Anders Wurzelgemüse, wie ein Butternut-Kürbis, ist ebenfalls eine großartige Alternative zu einer Schüssel Spaghetti mit hohem Kohlenhydratgehalt – und steckt außerdem voller mehr Geschmack! Wenn Sie eine Version von Skinny Food Co bevorzugen, tauschen Sie natürlich den Parmesan gegen unseren vegāns šeikeris out!

Halten Sie auch in den nächsten Tagen Ausschau nach einigen köstlichen Keto-Rezepten auf unserem Instagram- und Rezept-Blog!

Willst du mehr Keto?

Wir haben viele Blog-Inhalte zu Keto-bezogenen Tēmas:

• Ideen für Keto-Getränke
• Keto-Frühstücksideen
• Ein Keto-Leitfaden für Anfänger
• Keto-Essen un Snack-Ideen
• Die Keto-Diät erklärt und wie man loslegt
• Keto-deserts-ideen
• Ein Leitfaden für eine vegane Keto-Diät