Oreo siera kūka Brownies

Oreo siera kūka Brownies theskinnyfoodco

Oreo siera kūka Brownies

 

Vai esat kādreiz domājis, kā pagatavot izcilāko šokolādes cepumu ar zemu cukura un zemu kaloriju daudzumu? Šī recepte ir atbilde! Šādu šokolādes cepumu, siera kūku un Oreos kombinācija ir ideāls šokolādes ēdiens, kas jums vēlēsies vairāk! Izmantojot mūsu Zema cukura šokolādes cepumu maisījums, Nulles kaloriju sīkdatnes un krēms izdilis sīrups, un kādu gardu vieglu krējuma sieru, šo desertu var baudīt ikviens!

(Padara 9) 

 Jums būs nepieciešams: 

1 paciņa SFC Brownie Mix

1 liela ola

20ml eļļas

110ml ūdens

125g viegla krējuma siera

30 ml SFC cepumi un krējuma sīrups

2 Cadbury Oreo olas

 Kā pagatavot: 

1. Ielejiet viena SFC šokolādes cepuma ar zemu cukura saturu saturu traukā ar 110 ml ūdens, 20 ml eļļas un 1 lielu olu. 

2. Atsevišķā traukā pievienojiet 80 g vieglā krējuma siera un 30 ml SFC Cookies & Cream Syrup, sajauciet to kopā un pievienojiet Brownie maisījumam. 

3. Ielejiet šo maisījumu ar izklātu cepšanas paplāti. Ar atlikušo krējuma sieru pievienojiet to augšpusē un, izmantojot kokteiļa nūju, to pagrieziet apkārt. 

4. Cepiet cepeškrāsnī 15 minūtes un 150 grādos. 

5. Sasmalciniet abas Cadbury Oreo olas mazākos gabaliņos, pievienojiet cepumu augšdaļai un atstājiet ledusskapī. 

6. Pēc iestatīšanas sagrieziet 9 vienmērīgos laukumos un pasniedziet!

 

Šie neatvairāmie siera kūkas cepumi ir tikai 156 kalorijas - ideāls zemu cukura un zemu kaloriju pēcpusdienas našķis! Tie satur 16 g ogļhidrātu, 7 g tauku un 5 g olbaltumvielu. 

Mūsu šokolādes maisījums ar zemu cukura saturu ir tik universāls, kas ir ideāls maizes izstrādājumu maisījums, ko pievienot jūsu skapjiem. Tikai 0.2 g cukura uz vienu brauniju tas arī būtu ideāls diabēta deserts! Lai iegūtu vairāk šādu recepšu, klikšķiniet šeit! 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk