Banafijas tortes

Banoffee tortes | theskinnyfoodco

Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Izgatavo 6 atsevišķus pīrāgus

Kas jums būs nepieciešams:

  • 6 atsevišķi smilšu mīklas tortes
  • 1.5 banāni
  • 60g SFC īrisa šokolādes smērviela
  • 1 mini bezē ligzda

Kā pagatavot:

1. Mikroviļņu krāsnī nedaudz izkausējiet Toffee Chocaholic Spread, lai tas būtu jauks un šķidrs (dariet to dažas sekundes vienlaikus), un sagrieziet banānu šķēlītēs

2. Ievietojiet banānu šķēles katrā atsevišķā mīklas kastītē 

3. Tagad pārkaisa vienmērīgu daudzumu Toffee Chocaholic Spread uz katra gadījuma, pārklājot banānu šķēles.

4. Sasmalciniet bezē ligzdu virs tortes virsas un esat pabeidzis! Tik vienkārši, kā tas ir vienkārši!

Kalorijas un makro:

199 kalorijas

28g carbs

9.5g tauki

3g proteīns

Jūs varat sekot līdzi receptei, skatoties mūsu Instagram tiešraidi zemāk!

Ja jūs gatavojat šos gardos pīrāgus mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi | skinsfoodco
3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Dažreiz vienkāršība ir tas, kas mums visiem vajadzīgs! Kas ir labāk, nekā cept šos gardos cepumus, lai izbaudītu kopā ar piena kokteili vai relaksējošā kafijas pauzē ?! Jums ir nepieciešamas tikai 3 sastāvdaļas, un mēs neizmantojam miltus! Arī šī ir ideāla bērniem draudzīga recepte!

Lasīt vairāk

Keto šokolādes putas | skinsfoodco
Keto šokolādes putas

Mums visiem ik pa laikam ir vajadzīgs šokolādes labojums. Pat ja jūs ievērojat Keto diētu, šokolādi joprojām var iekļaut! Izmēģiniet šo pavisam jauno recepti un atjaunojiet mājās gardu šokolādes putu, keto stilu! Gatavs tikai pāris minūtēs, tas ir ideāls deserts visai ģimenei - tas ir arī nejauši keto draudzīgs!

Lasīt vairāk

Zemenes un krējums Keto proteīna kokteilis | skinsfoodco
Zemenes un krējuma Keto proteīna kokteilis

Šis gardais olbaltumvielu kokteilis ne tikai izmanto mūsu JAUNO zemeņu un krējuma sīrupu bez cukura, bet arī izmanto Boost Ball krēmveida vaniļas Keto proteīna pulveri, kas ir ideāls papildinājums jebkuram kokteiļam vai smūtijam! Nomainot parasto proteīna pulveri pret keto draudzīgu proteīna pulveri, mēs padarījām šo olbaltumvielu kokteili vēl zemāku ogļhidrātu saturu, kas nozīmē, ka tie, kuriem patīk ievērot keto plānu, var izmantot arī šo recepti! 

Lasīt vairāk