Šokolādes proteīna trifeles

Šokolādes proteīna trifeles | skinsfoodco

Šokolādes proteīna trifeles

Mēs domājam, ka šīs varētu būt visgaršīgākās trifeles, kādas jebkad esam gatavojuši! Tie ir bagāti un šokolādīgi, un garša ir neticama, turklāt tie palīdz sasniegt jūsu olbaltumvielu mērķus! Ko vēl var vēlēties no gardas šokolādes uzkodas ?! Mēs izmantojam savu Maltesers sūkalu olbaltumvielu pulveris lai pievienotu olbaltumvielas un garšu, un saldiniet tos ar mūsu garšīgo bez cukura Franču vaniļas Barista sīrups! Tu viņus mīli! 

Izgatavo 30

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Vispirms bļodā izkausē tumšo šokolādi, ievietojot to mikroviļņu krāsnī vidējā vidē uz 30 sekundēm.

2. Tagad izkausētajai tumšajai šokolādei pievienojiet olbaltumvielu pulveri, kokosriekstu pienu un franču vaniļas barista sīrupu un samaisiet līdz pilnīgai sajaukšanai (šeit varat izmantot elektrisko putotāju, lai maisījums būtu īpaši gluds, ja vēlaties). 

3. Pēc tam pievienojiet mandeļu miltus un pilnībā samaisiet. 

4. Tagad izklājiet šokolādes maisījumu uz šķīvja un ievietojiet saldētavā, lai sastingtu 2 stundas (jo plānāks būs maisījums, jo ātrāk tas sacietēs). 

5. Kad maisījums ir sacietējis, paņemiet to un karoti pa vienai karotei, izrullējot 30 vienāda izmēra atsevišķās bumbiņās. 

6. Katru bumbiņu izrullējiet kakao pulverī, lai tā būtu putekļaina. Pasniedz un izbaudi!

Kalorijas un makro trifelē:

66 kalorijas

4g carbs

4g tauki

3.5g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk