Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Labākās Ziemassvētku receptes, ko baudīt šogad

Labākās Ziemassvētku receptes, ko baudīt šogad | theskinnyfoodco

Labākās Ziemassvētku receptes, ko baudīt šogad

Tas ir gada brīnišķīgākais laiks, taču jūs zināt, kas patiešām padara Ziemassvētkus īpaši īpašus un īpaši brīnišķīgus, proti, ēdiens!

Tāpēc mēs domājām, ka pacienāsim jūs ar gardām, svētku un veselīgām alternatīvām receptēm, kuras, mūsuprāt, būs jauna Ziemassvētku tradīcija.

1. Prosciutto un Mocarellas nūjiņas

Sastāvdaļas

1 120g mocarellas pērļu iepakojums (svars iztukšots)
6 šķēles Prosciutto šķiņķa (uz pusi)
12 bazilika lapas
12 kokteiļu nūjas

Piegāde

1. Paņemiet bazilika lapas un mocarellas bumbiņas un caur tām abām izspiediet kokteiļa nūju.
2. Aptiniet bazilika lapas otru pusi pār mocarellas bumbiņām.
3. Sagriežot Prosciutto šķiņķi pa pusēm, salieciet to gabaliņos un pievienojiet kokteiļa nūjas galam.

Mēs esam tos pasnieguši ar mūsu garšīgajiem Nulles kaloriju ķiploki Mayo kā pārsteidzošs kritums. Tās ir tikai 44 kalorijas vienā kociņā! Tie satur arī tikai 0.4 gramus ogļhidrātu, 3.3 gramus tauku un 3.7 gramus olbaltumvielu!

2. Šokolādes cepumu trifeles

Sastāvdaļas

1 iepakojums SFC ēdamo cepumu mīkla
25ml kokosriekstu eļļas (kausēta)
45ml ūdens
40g SFC sālītas karameles smērviela
40g SFC Chocaholic Mint izplatīšanās
40g SFC White Chocaholic izplatīšanās
1 iepakojums SFC Milk Choc Crispies
1 iepakojums SFC White Choc Crispies
20g sasmalcinātu lazdu riekstu 

Piegāde

  1. Izpildiet norādījumus uz mūsu zema cukura satura pārtikas cepumu mīklas maisījuma iepakojuma. 
  2. Sasmalciniet baltās un piena šokolādes kraukšķus un izkausējiet šokolādes smērvielu.
  3. Iemērciet cepumu mīklas trifeles izkausētā formā un pēc jūsu izvēles kraukšķīgos. 
  4. Liek uz cepešpannas un sasaldē, līdz sastingst

Tie ir tik garšīgi un tikai par 100 kalorijām katrā! Tie satur arī 10.3 g ogļhidrātu, 5.5 g tauku un 3.1 g olbaltumvielu!

 

3. Šokolādes apelsīna miza 

Sastāvdaļas

1 burka SFC Orange Chocaholic izplatīšanās

1 paciņa SFC baltās šokolādes kraukšķīgie

25g sālīti kliņģeri 

Piegāde

  1. Izklājiet cepešpannu ar cepampapīru un izlejiet ar zemu cukura līmeni esošo Orange Chocoholic smērvielu. 
  2. Vienmērīgi izklājiet un visu pievienojiet savus sālītos kliņģerus. 
  3. Visbeidzot, apkaisa paciņu sasmalcinātu baltās šokolādes kraukšķu.
  4. Liek saldētavā, līdz tas sastingst, un sadaliet tos gabaliņos. 

 Uz 25 g gabala ir tikai 139 kalorijas, 14.5 g ogļhidrātu, 10.3 g tauku un 1.2 g olbaltumvielu.

 

4. Mini Mince Pie Bites

Sastāvdaļas

1 lapa viegla kārtainā mīkla 

180g viegla mīksta krējuma siera 

50ml SFC Mince Pie sīrups

90g maltas gaļas

Piegāde

1. Sagrieziet mīklas lapu 18 vienādos kvadrātos.

2. Izsmidziniet skārdu ar eļļu (mēs esam izmantojuši mūsu saulespuķu eļļas aerosolu!) Pievienojiet šos kvadrātus smalkmaizītes formā - vienu kvadrātu uz tasi.

3. Pievienojiet vieglo krējuma sieru maisītāja traukā un izmantojiet Skinny Food Co bez cukura maltās pīrāga sīrupu un samaisiet!

4. Katrā konditorejas laukumā pievienojiet karoti šī maisījuma un uzlieciet malto gaļu.

5. Pagatavojiet 25 minūtes 200 grādu karstumā. 

Tas ir tik lielisks vērpjot klasisko maltās pīrāgu - vieglāku, mazāk kaloriju versiju. Mēs vienkārši nevarējām pateikt nē otrajai palīdzībai šeit, Skinny Food štābā!

Šie vieglie našķi satur tikai 88 kalorijas vienā kodumā, kā arī 11.8 gramus ogļhidrātu, 3.6 gramus tauku un 2.2 gramus olbaltumvielu!

 

5. Sālītas karameļu maltas pīrāga pagriezieni

Sastāvdaļas

1 lapa viegla kārtainā mīkla

100g SFC Sālīta karamele izplatījās

50ml SFC Mince Pie sīrups

Piegāde

  1. Izvelciet gaišās kārtainās mīklas loksni uz cepešpannas, kas pārklāta ar taukiem necaurlaidīgu papīru. Nogrieziet vidu, atstājot divas vienādas puses.
  2. Vienu pusi bagātīgi uzklājiet ar zemu cukura saturu sālītu karameļu šokolādes krēmu un pārkaisiet to ar mūsu bezcukura malto pīrāgu vājo sīrupu. 
  3. Novietojiet gaišās kārtainās mīklas otro pusi virsū un, izmantojot picas griezēju vai nazi, sagrieziet 14 vienādās sloksnēs. 
  4. Turot sloksni abos galos, pagrieziet tos. 
  5. Cepiet 200 grādos 20 minūtes. 

 Šī gardā recepte veido 14 gardus kraukšķīgus pagriezienus, un katrā ir tikai 121 kalorija! Tie satur arī 14.2 g ogļhidrātu, 6.8 g tauku un 1.5 g olbaltumvielu vienā pagriezienā. 

 

Iegādājieties mūsu Ziemassvētku kolekciju jau šodien!

 

 

 

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.