Lasis Sriracha plānās

Vēlaties vieglas uzkodas, kas sniedz lielisku garšu? Nemeklējiet tālāk! Mēs esam radījuši visgaršīgākās un garšīgākās pusdienas, kurās ir maz kaloriju, cukura un AUGSTU garšu! 

Tuvojoties jaunajam gadam, šie Salmon Sriracha Thins ir arī ideāls bufetes stila ēdiens jebkurām vakariņām, sapulcēm vai lielām ģimenes maltītēm.

Šīs Salmon Sriracha Thins ir izgatavotas no svaiga laša, sriracha mērces un dažām citām vienkāršām sastāvdaļām. Šai receptei esam izmantojuši kūpinātu lasi, taču varat izmantot arī svaigu lasi, ko var viegli apcept uz pannas olīveļļā, lai tas iegūtu kraukšķīgu tekstūru un pēc tam pārliets ar mūsu pikanto šrirača mērci.

Jebkurā gadījumā rezultāts ir garšīga uzkoda ar pareizo siltuma un garšas daudzumu, vienlaikus pievienojot 24 g proteīna!

Porcijas: 4 | Sagatavošanas laiks: 10 minūtes | Kalorijas: 260 Kcal uz porciju 

Sastāvdaļas: 

• 120 g ozolkoka kūpināts lasis
• 1/2 citrona sula 
• 50% mazāk tauku mīkstais siers (zema tauku satura krējuma siers)
• Skinny Food Co Sriracha mērce 
• Skinny Food Co Low Carb Bread Thins

Laša retināšanas recepte

Šī recepte ir lieliska, jo varat to pagatavot tik karstu un pikantu, cik vēlaties, kā arī izvēlēties, kuru lasi vēlaties iekļaut. Šai receptei mēs izvēlējāmies vidēji garšvielu, ko papildina piparu pārslas, liesa šrirača mērce un zema tauku satura krējuma siers. Bet turpiniet lasīt tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat pielāgot šo ēdienu vēl vairāk. 

1. Bļodā izlejiet savu krējuma sieru 
2. Pievieno 3 ēd.k Sriracha mērce (apmēram 30 ml) 
3. Samaisiet, līdz iegūstat nedaudz sarkanu krējuma siera maisījumu
4. Apkaisa dažas sarkano piparu pārslas
5. Izspiediet puscitrona sulu 
6. Uzklājiet krējuma siera maisījumu uz sava maize plānas un pa virsu uzber dāsnu kūpināta laša šķēli 

Vispirms parunāsim par lasi 

Kā jau minējām, šai receptei esam izmantojuši kūpinātu lasi, jo tas lieliski sader ar gardo šrirača mērci un piedāvā ozola garšu. Tomēr, ja jūs nevēlaties par kūpinātu lasi, ir neskaitāmi veidi, kā ar šo ēdienu baudīt gatavo lasi. 

Jūs varētu mēģināt izmantot: 

• Pārslainais lasis - Alvas laša lietošana ir tikpat vienkārša kā kūpināta, tā piedāvā mazāk bagātīgu garšu un ir arī daudz lētāka, ņemot vērā sastāvdaļu izmaksas. 
• Laša fileja - Ja jums ir palicis pāris laša no vakardienas maltītes, šī ir ideāla pusdienu uzkoda, ko izlietot un samazināt pārtikas izšķērdēšanu.
• Medus Sriracha lasis - Ja tomēr vēlaties šo maltīti padarīt nedaudz ekstravagantāku, varat pagatavot savu laša fileju pēc marinēšanas mūsu sriracha mērcē ar citrona sulu. Pēc tam varat uzklāt lasi uz plānām plāksnēm vai pat laša bagelēm, lai iegūtu grezno laša ēdienu, kuru meklējat. 

Vai nevēlaties to izmantot? Kāpēc gan nepamēģināt... 

 Šo laša recepti vislabāk var izmantot vieglām pusdienām un uzkodām, taču, ja vēlaties papildināt maltīti vai pusdienās ieturēt kaut ko nedaudz lielāku, ir neskaitāmi veidi, kā pievienot šo gardā laša recepti, lai tā noderētu jums un visa ģimene.

• Laša bageles - Tā vietā, lai izmantotu pīrādziņus, kāpēc gan tos neapmainīt pret bagelēm, laša bageļu recepte ir tieši tāda pati kā plānām sieriņiem, vienkārši nomainiet tos pret dažiem zemu ogļhidrātu saturošiem bageļiem vai pat smalkmaizītēm. 
• Laša rīsu bļoda - Pagatavots no baltajiem rīsiem (vai brūnajiem rīsiem), varat pievienot tējkaroti rīsu etiķa ēdienam, lai padarītu to par veselīgu vakariņu. Pagatavojiet savu laša fileju pie mums Sriracha mērce, sajauc ar ēdamkaroti sojas mērces un vienreiz vārītu pārslu krējuma siera maisījumā. Izbaudiet ar dzīvības ķīli un dažām sezama sēklām.