UZŅĒMĒJS - # NEPIETIEKAMI SKUNS ZEMES Riekstu sviestā ceptas auzas

UZŅĒMĒJS - #NELEIDZĪGA SKANDINĀTA ZEMES Riekstu sviesta ceptas auzas | theskinnyfoodco

Vājas zemesriekstu sviesta ceptas auzas

Pasniedz 1 | Sagatavošanās laiks - 5 minūtes | Kopējais laiks - 35 minūtes

 Recepte līdz @eat_live_love

Sastāvdaļas

40g auzas

1 ola

3 tējk. Nopietnas pārtikas zemesriekstu sviesta sīrups

75g grieķu jogurts bez taukiem

1 tējk piens

¼ tējkarote cepamā pulvera

Eļļas aerosols

12g Zemesriekstu sviesta pulveris

2 tējk. Zema cukura ievārījums

Cukura pūšana putekļiem (pēc izvēles)

Virzieni

Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem pēc Celsija. Pārtikas maisītājā / lodē notīriet auzas ar smalku konsistenci. (Šis ir izvēles solis, bet tas padara recepti vienmērīgāku un līdzīgāku kūkai) Pievienojiet auzām visas atlikušās sastāvdaļas un pilnībā apvienojiet. 

Spritz iekšpusē ramekin ar eļļas aerosolu un pēc tam piepilda ar auzu maisījumu.

Cepiet cepeškrāsns centrā 30 minūtes.

Tikmēr uzpilda 12g pulverveida zemesriekstu sviesta ar 2-3 tējk. Ūdens.

Kad auzas izcepušās, no ramekina pārnes uz šķīvi un aplej ar zemesriekstu sviestu un ievārījumu. Ja vēlaties, pabeidziet pūdercukura putekļus.

 Recepte - Lizija Deila

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Šokolādes āboli | skinsfoodco
Šokolādes āboli

Kuram gan nepatīk šokolāde ?! Bet mēs zinām, ka tas ir pilns ar cukuru, tāpēc mēs piedāvājam jums šokolādes ābolus, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu šokolādes smērvielu! Jūs varat izbaudīt šos gardos, garšīgos ābolus par daudz mazāk cukura un neuztraucieties, ka tos atdosiet arī bērniem! Tos ir viegli un jautri pagatavot tagad mūsu šokolādes ziepēs ar zemu cukura saturu ir 10 garšas, kas nozīmē, ka jūs varat būt tik jautri un radoši, cik vēlaties! 

Lasīt vairāk

Marshmallow Ghost cepumi | skinsfoodco
Marshmallow Ghost cepumi

Šie šausmīgie mazie cepumi ir diezgan mīļi un ideāli piemēroti tiem, kas mazliet vieglāk nobiedē! Mēs izmantojam mūsu zema cukura baltās šokolādes šokolādes piedevu, lai radītu šos mazos spoku draugus, un recepte ir ārkārtīgi viegli izpildāma ... drīz jums būs draudzīgu spoku banda, kas pēc iespējas īsākā laikā! Piedāvājiet tos Helovīna ballītē, un tie pazudīs dažu minūšu laikā! 

Lasīt vairāk

Squamish šokolādes laukumi | skinsfoodco
Squamish šokolādes laukumi

Šie lipīgie un kraukšķīgie Helovīna šokolādes kvadrāti būs absolūts hīts jebkurā Helovīna ballītē! Mēs esam padarījuši tos daudz zemākus ar cukuru, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu un baltās šokolādes šokolādes pastas, un esam papildinājuši tos ar dažām glītām lipīgām želejas čūskām, lai padarītu tās īpaši spīdošas! Tie ir viegli pagatavojami un garšīgi, mēs domājam, ka jums tie patiks! 

Lasīt vairāk