Nav cept šokolādes auzu batoniņus

Necepiet šokolādes auzu batoniņus theskinnyfoodco

Nav cept šokolādes auzu batoniņus

Ja jūs nevēlaties cepties, bet jūs joprojām meklējat garšīgu gardumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir pudiņš vai uzkodas, tad nemeklējiet tālāk par šiem garšīgajiem mazajiem bāriem! Ar auzu pamatu, kas slāņots ar gludu zemesriekstu sviesta un šokolādes vidusdaļu un pēc tam papildināts ar drupināšanu, šie batoniņi ir garšīgi pietuvināti, bet tajos ir arī mazāks cukura un kaloriju daudzums. Viņi atzīmē visas veselīgās rūtiņas! 

 

 

Izgatavo 9

Kas jums būs nepieciešams:

Kā tos padarīt:

1. Bļodā sajauciet savu Putras Auzas, milti, sāls, eļļa un Kļavu sīrups bļodā un kārtīgi samaisa. 

2. Kvadrātveida cepamo formu izklāj ar taukainu papīru un ielej divas trešdaļas maisījuma un stingri piespiež, līdz apakšdaļa ir noklāta līdz malām un ir kārtīga kārta. Tagad uzlieciet to ledusskapī 15 minūtes, lai nedaudz iestatītu.

3. Tagad uz nelielas uguns pannā uzkarsējiet nedaudz ūdens, uzlieciet trauku virs pannas (pārliecinieties, ka ūdens nevārās vai nepieskaras tieši traukam) un maigi izkausējiet bļodā esošo šokolādi, laiku pa laikam maisot. 

4. Kad šokolāde ir izkususi, izslēdziet siltumu un pievienojiet tajā savu Sālīts karameļu zemesriekstu sviests maisot cauri. Pēc tam iestatiet trauku uz vienu pusi un ļaujiet šokolādes un zemesriekstu sviesta maisījumam nedaudz atdzist.

5. Izņemiet cepamo formu ar auzu maisījumu no ledusskapja un šokolādes maisījumu pārlejiet auzu slānī. 

6. Paņemiet atlikušo vienu trešdaļu auzu maisījuma un sasmalciniet to virs šokolādes augšdaļas un tad ar nazi sasmalciniet Zemesriekstu sviesta kausi un drupināt arī šos. 

7. Pirms skaldīšanas 1 bāros, izmantojot nazi, uzlieciet skārdu atpakaļ ledusskapī vismaz uz 4–9 stundām, lai pārliecinātos, ka tā ir pilnībā nostiprināta.

8. Pasniedz un izbaudi! Ideāls ēdiens bez cepšanas!

Kalorijas un makro vienā joslā:

218 kalorijas

18g carbs

15g tauki

4g proteīns

 

Ja jūs mājās gatavojat šos gardos auzu batoniņus, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs mūsu sociālajos kanālos, mēs labprāt redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk

Zemeņu, arbūzu un laima sulas theskinnyfoodco
Zemeņu, arbūzu un laima sulas

Šī recepte ir lieliski piemērota tām karstajām vasaras dienām! Saldēta arbūza, zemenes un laima kombinācija ar mūsu garšīgo nulles kaloriju, nulles cukura Mojito kokteiļu maisītāju nozīmē, ka šis dzēriens ir galīgais atspirdzinājums un tikai 85 kalorijas! Un ... ja jums patīk tipple, varat vienkārši pievienot savu iecienītāko garu!

Lasīt vairāk