Mini zemeņu siera kūkas

Mini zemeņu siera kūkas theskinnyfoodco

Mini zemeņu siera kūkas

Šīs gardās siera kūkas ir ideāls deserts vai pat dienas vidū uzkodas! Ar zemu kaloriju un zemu cukura daudzumu mēs varētu pateikt nē? Izmantojot mūsu apbrīnojamo Nulles kaloriju zemeņu želeja , šī siera kūku recepte šovasar noteikti būs liels trieciens visai ģimenei un draugiem! Mūsu sīrups ir tik universāls, ka to var izmantot visam - aplejot ar saldējumu, iemaisot jogurtos un ielejot putrā, šis Zemeņu želejas sīrups varētu būt jūsu jaunais skapis! Protams, šis sīrups ir pārsteidzošs siera kūkās ...

 (Apkalpo 2)

 Jums būs nepieciešams:

4 viegli gremošanas cepumi

2 tējk izkausēta kokosriekstu eļļa 

100g viegla krējuma siera

20g SFC zemeņu želejas sīrupa 

120g svaigas zemenes 

Kā pagatavot:

1. Paņemiet vieglus gremošanas cepumus un ielieciet tos hermētiskā maisiņā. Izmantojot rullīti, tos sasmalciniet līdz drupām.

2. Pievienojiet drupatas maisīšanas traukā ar 2 tējkarotēm kausētas kokosriekstu eļļas, sajaucot tās kopā.

3. Karote drupatas savos siera kūkas podos un ar karotes aizmuguri notīriet, lai izveidotu vienmērīgu augšu.

4. Bļodā pievienojiet 100 g viegla krējuma siera un ielejiet 20 g Skinny Food Co zemeņu želejas sīrupa un kārtīgi samaisiet.

5. Pēc sajaukšanas vienmērīgi iemaisiet maisījumu abos podos.

6. Sasmalciniet 120g svaigu zemeņu gabaliņos, atstājot dekorēšanai 4 zemenes. Karote sasmalcinātas zemenes uz krējuma un virsū ar pusēm.

 

Siera kūkas kalorijas un makro:

Vienam garšīgam siera kūkas katlam ir tikai 268 kalorijas un apbrīnojami 6 g olbaltumvielu! Ir arī 26 g ogļhidrātu un 14 g tauku. 

Pārsteidzošā lieta par šīm receptēm ir tā, ka jūs varat tik viegli pārslēgt garšas! Izmantojot mūsu milzīgo sīrupu izvēli, jūs varētu izveidot sulīgu melleņu garšu, izmantojot mūsu Melleņu sīrups vai papildus augļu versijai, mūsu Svešzemju gļotas sīrups par Apple un Kiwi garšas siera kūkām! 

 

 



1 atbilde

Marian Sheldon-Davies
Marian Sheldon-Davies

Jūlijs 30, 2021

Pilnīgi garšīgi. Pagatavošana prasīja 5 minūtes, bet ēšana - 5 sekundes

Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk