Mini olu šokolādes čipsi Brioche

Mini olu šokolādes čipsi Brioche | theskinnyfoodco

Drīz tuvojoties Lieldienu svētdienai, mēs domājām, ka ir pienācis laiks izveidot dažas pārsteidzošas Lieldienu tematikas receptes, kuras izmēģināt mājās! Šis brioche tray cept stila klaips ir ideāls dalītājs šajās Lieldienās, ievārījums, kas pildīts ar mini olām un sulīgām zemenēm, un ar šo porciju, kurā ir mazāk nekā 500 kalorijas, mēs visi varam baudīt gardu šokolādes kārumu bez vainas. 

Kalpo 4

Jums būs nepieciešams: 

8 čoka mikroshēmas rullīši

3 lielas olas

200ml daļēji vājpiena

5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas pilienu

200g zemenes

50g SFC šokolādes lazdu riekstu

50g Cadbury mini olas (sasmalcinātas)

 

Kā pagatavot: 

1. Ieeļļojiet paplāti ar nelielu kaloriju pārtikas eļļu. Mēs iesakām mūsu Skinny Food Co eļļas aerosolu! 

2. Paplātē pievienojiet 8 brioche ruļļus, pārliecinoties, ka visa paplātes apakšdaļa ir izklāta. 

3. Maisāmajā traukā vai kannā pievienojiet 3 lielas olas, 200 ml daļēji vājpiena un 5 pilienus Skinny Food Co vaniļas siera kūku pilienu. Šos sakuļ kopā un pārlej ar briošmaizītēm. 

4. Sagrieziet zemenēs kubiņus mazos gabaliņos un apkaisiet tos ar paplāti. Pagatavojiet cepeškrāsnī 15 minūtes 200 grādu temperatūrā. 

5. Kad tas ir izcepts, aplejiet vairāk nekā 50 g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu smērvielu. 

6. Sasmalciniet savas Cadbury Mini olas un apkaisa tās virsū, lai iegūtu papildu šokolādes piedevu, kas ir ideāli piemērots Lieldienu svinībām! 

 

 

Šī cepamā šokolādes paplātes cepšana ir tikai 456 kalorijas uz porciju, 56 g ogļhidrātu, 20 g tauku un 13 g olbaltumvielu. Ideāls veids, kā joprojām baudīt lielisku desertu ar mazāk cukura un mazāk kaloriju! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk