Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Vienkārši mājās gatavoti zemesriekstu sviesta graudaugu batoniņi

Viegli mājās gatavoti zemesriekstu sviesta graudaugu batoniņi - theskinnyfoodco

Vienkārši mājās gatavoti zemesriekstu sviesta graudaugu batoniņi

Šie pašmāju graudaugu batoniņi, kas izgatavoti no mūsu zemā cukura sastāvdaļām, ir lielisks papildinājums bērnu pusdienu kastītēm, un tie pagatavos gardas brokastis vai pat pēcpusdienas uzkodas. Garšīga dažu mūsu vislabāk pārdoto produktu kombinācija- 100% gluds zemesriekstu sviests, Nulles kaloriju kļavu sīrups un mūsu Zema cukura šokolādes lazdu riekstu izplatībavisai ģimenei patiks šie zema cukura graudaugu batoniņi! 

Izgatavo 12

Jums būs nepieciešams:

100g Honey Hoops graudaugu

80g Uzpūsti rīsu graudaugi

100g Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests

40ml Skinny Food Co kļavu sīrups

30g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izplatīšanās 

Kā pagatavot: 

 1. Maisīšanas traukā pievienojiet 80 g uzpūstu rīsu graudaugu un 100 g medus stīpiņu graudaugu. 

2. Iemaisa 100 g Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests un 40ml Skinny Food Co kļavu sīrups. Kad tie ir sajaukti kopā, ielej ar eļļotu cepšanas paplāti. 

3. Pārlej vairāk nekā 30 g mūsu Skinny Food Co lazdu riekstu šokolādes spread. 

Izkausē Skinny Food Co lazdu riekstu šokolādes spolīti mikroviļņu krāsnī ar 10 sekunžu intervāliem, līdz tas sasniedz vēlamo konsistenci. 

4. Ļauj apmēram 30 minūtes sastingt saldētavā un pēc tam sagrieziet uzkodu bāra gabaliņos. 

Kalorijas un makro vienā joslā:

Vienā bārā ir 119 kalorijas, 14g ogļhidrātu, 5g tauku un 3g olbaltumvielu. 

 

Share

Jums varētu patikt
Atlikušās receptes
Ziemassvētku pārpalikumu receptes
Lai palīdzētu jums samazināt atkritumu daudzumu šajos Ziemassvētkos, šeit ir mūsu iecienītākās 10 pāri palikušās receptes, tostarp karijs, makaronu cepumi, sviestmaizes un citas. Mūsu svētku labas pašsajūtas receptes ir klāt.
Lasīt vairāk
Persiku Bellini recepte - theskinnyfoodco
Persiku Bellini recepte
Vai jums patīk viegli un gāzēti kokteiļi? Tad persiku bellini ir priekš jums! Tas ir augļains, garšīgs un burbuļu pilns. Peach Bellinis ir arī ideāls svētku cienasts Ziemassvētku rītiem! Turpiniet... Ir Ziemassvētki!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.