Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šokolādes zemeņu cepumi theskinnyfoodco

Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šis britu griezums uz franču grauzdiņiem ir ideāls sākums jūsu nedēļas nogalei - zeltaini sīpoliņi, sulīgas zemenes un zema cukura šokolādes sīrups, šis ēdiens noteikti būs hīts visai ģimenei. Tik viegli un tik garšīgi, šie cepti burciņi ir ideālas brokastis vai salds deserts! Tipiskā Skinny Food Co stilā mēs esam saglabājuši zemu cukura un kaloriju daudzumu, lai ikviens varētu baudīt! 

Izmantojot mūsu, Nulles kaloriju šokolādes sīrups nozīmē, ka šī recepte ir zema cukura recepte - mūsu sīrupos tiek izmantota sukraloze, tāpēc tajos nav cukura un nav kaloriju. Vairāku iemeslu dēļ, kāpēc mūsu šokolādes izstrādājumi ir top, klikšķiniet šeit! 

Jums būs nepieciešams:

(Apkalpo 1)

 2 kraukļi

1 liela ola

50ml piena pēc izvēles

20g tumšās šokolādes skaidiņas 

3 svaigas zemenes (sasmalcinātas)

40 ml SFC šokolādes sīrupa 

Kā pagatavot:  

1. Sagrieziet savus kraukļus uz pusēm. Sajauciet olu un 50 ml piena maisīšanas traukā un izlejiet tos ar drupām cepeškrāsnī izturīgā traukā.

2. Uzlieciet to ar 20 g tumšās šokolādes skaidiņām un sasmalcinātām zemenēm. Mēs iesakām tos sasmalcināt mazākos gabaliņos. 

3. Cepiet šīs 15 minūtes 200 grādu temperatūrā.

4. Ļauj atdzist apmēram piecas minūtes, pirms pārlej 40 ml mūsu gardā Skinny Food Co šokolādes sīrupa.

5. Pasniedziet un izbaudiet šo gardo šokolādes ēdienu! 

Kalorijas un makro:

374 kalorijas

44g carbs

14g tauki

14g proteīns 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk