Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šokolādes zemeņu cepumi theskinnyfoodco

Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šis britu griezums uz franču grauzdiņiem ir ideāls sākums jūsu nedēļas nogalei - zeltaini sīpoliņi, sulīgas zemenes un zema cukura šokolādes sīrups, šis ēdiens noteikti būs hīts visai ģimenei. Tik viegli un tik garšīgi, šie cepti burciņi ir ideālas brokastis vai salds deserts! Tipiskā Skinny Food Co stilā mēs esam saglabājuši zemu cukura un kaloriju daudzumu, lai ikviens varētu baudīt! 

Izmantojot mūsu, Nulles kaloriju šokolādes sīrups nozīmē, ka šī recepte ir zema cukura recepte - mūsu sīrupos tiek izmantota sukraloze, tāpēc tajos nav cukura un nav kaloriju. Vairāku iemeslu dēļ, kāpēc mūsu šokolādes izstrādājumi ir top, klikšķiniet šeit! 

Jums būs nepieciešams:

(Apkalpo 1)

 2 kraukļi

1 liela ola

50ml piena pēc izvēles

20g tumšās šokolādes skaidiņas 

3 svaigas zemenes (sasmalcinātas)

40 ml SFC šokolādes sīrupa 

Kā pagatavot:  

1. Sagrieziet savus kraukļus uz pusēm. Sajauciet olu un 50 ml piena maisīšanas traukā un izlejiet tos ar drupām cepeškrāsnī izturīgā traukā.

2. Uzlieciet to ar 20 g tumšās šokolādes skaidiņām un sasmalcinātām zemenēm. Mēs iesakām tos sasmalcināt mazākos gabaliņos. 

3. Cepiet šīs 15 minūtes 200 grādu temperatūrā.

4. Ļauj atdzist apmēram piecas minūtes, pirms pārlej 40 ml mūsu gardā Skinny Food Co šokolādes sīrupa.

5. Pasniedziet un izbaudiet šo gardo šokolādes ēdienu! 

Kalorijas un makro:

374 kalorijas

44g carbs

14g tauki

14g proteīns 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk