Šokolādes Oreo siera kūka

Šokolādes Oreo siera kūka | theskinnyfoodco

Šokolādes Oreo siera kūka

Šai gardajai vienas porcijas siera kūkai ir grezna Oreo biskvīta pamatne un bagātīga samtaina siera kūkas kārta, kas pagatavota, izmantojot mūsu par 92% mazāk cukura. Šokolādes lazdu riekstu šokolādes pastas! Tas ir ideāls veselīgs deserts ar augstu olbaltumvielu saturu, kas apmierina jūsu saldo zobu un ir lieliski piemērots ikvienam šokolādes cienītājam! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Vispirms sadaliet uz pusēm 2 Oreos un nokasiet no krējuma vidus, ieliekot tos bļodā

2. Ievietojiet Oreo blenderī, līdz iegūstat smalkas Oreo drupatas.

3. Pusi tējkarotes drupatas noliek malā un tad bļodā pārlej izkausēto labāk pārējām Oreo skaidiņām un samaisa.

4. Ielieciet Oreo drupatas siera kūkas glāzes apakšā, stingri piespiežot, lai izveidotu pamatni.

5. Izņemiet krējuma centrus no Oreos un sakuliet kopā ar krējuma sieru, jogurtu un šokolādes lazdu riekstu smērvielu, izmantojot elektrisko putotāju - tas ir jūsu šokolādes siera kūkas maisījums.

6. Uzklājiet šokolādes siera kūkas maisījumu uz siera kūkas glāzē esošās pamatnes, pirms uzpildiet ar vieglu krējumu.

7. Virsai pievieno atlikušo Oreo biskvītu un pārkaisa pāri atlikušajām biskvīta drumstalām.

8. Izbaudi un pasniedz! 

Kalorijas un makro:

381 kalorijas

41g carbs

20g tauki

12g proteīns 

Ja vēlaties uzzināt, kā tieši mēs to pagatavojām, zemāk varat skatīties mūsu Instagram TIEŠRAIDĒ... 

 

Ja izgatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk