Melleņu un baltās šokolādes cepumi

Melleņu un baltās šokolādes cepumi theskinnyfoodco

Melleņu un baltās šokolādes cepumi

Neatkarīgi no tā, vai tas ir brokastis, vai deserts, šis Cepts krupets ēdiens būtu ideāls ikviena baudīšanai! Izmantojot tikai nedaudz sastāvdaļu, ieskaitot mūsu zemu cukuru upeņu ievārījumu, šis ēdiens ir pildīts ar garšu, šo ēdienu ir ļoti viegli izveidot!  

(Apkalpo 1) 

Jums būs nepieciešams: 

2 kraukļi

1 liela ola, kas sakulta ar 50 ml bez cukura mandeļu piena 

5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas pilieni

50g saldētas mellenes

40g SFC upeņu ievārījums

15g SFC baltā šokolādes spread

Kā pagatavot: 

1. Pārgrieziet savus 2 kraukļus uz pusēm un ievietojiet tos cepeškrāsnī izturīgā traukā.

2. Krūzē sakuļ 1 lielu olu un pievieno 50 ml bez cukura mandeļu piena, 5 pilienus mūsu vaniļas siera kūkas garšas pilienu. 

3. Sastāvdaļas sakuļ kopā un pārlej ar kraukļiem.  

4. Traukā pievienojiet 50 g saldētu mellenju un 40 g mūsu Skinny Food Co zemu cukuru upeņu ievārījuma un ielieciet cepeškrāsnī. 

5. Cep 15 minūtes 190 grādos. Izņemiet no cepeškrāsns un aplejiet mūsu balto šokolādes pārklājumu pa virsu un izbaudiet! 

 

 

Šajās garšīgajās brokastīs ir 387 kalorijas, 64 grami ogļhidrātu, 12 g tauku un 13 g olbaltumvielu - ideāls veids, kā sākt dienu! 

 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk