3 sastāvdaļu sālīta karameļu jogurta miza

3 sastāvdaļu sālīta karameļu jogurta miza | theskinnyfoodco

 3 sastāvdaļu sālīta karameļu jogurta miza 

 Ļoti viegls, ļoti garšīgs deserts bez cepšanas. Šis krēmveida sālītās karameļu jogurta mizas ir ideāls atdzišanas līdzeklis karstajiem vasaras mēnešiem, kas ir ceļā. Kas gan ir labāks veids, kā svinēt Nacionālo karameļu dienu nekā ar šo gardā izskata cienastu! 

izmantojot mūsu Zema cukura sālīta karameļu smērviela, šī recepte apmierinās visas jūsu saldās tieksmes, neraizējoties par papildu cukura vai kaloriju pievienošanu dienas devai. Šī recepšu ideja ir lielisks veids, kā bērnus dabūt virtuvē un ar mums milzīga izplatīšanās izvēle, jūs varat eksperimentēt ar tik daudz dažādu garšu kombinācijām! 

 

Jums būs nepieciešams:

300g beztauku dabīgais jogurts

150g Saldētas avenes

30g SFC sālīta karameļu šokolādes spread

Kā pagatavot: 

1. Ielieciet 300g dabīgā jogurta bez taukiem uz izklātas cepšanas paplātes, pārliecinoties, ka paplāte ir pārklāta ar vienmērīgu jogurta slāni. 

2. Apkaisa virs 150g saldētu avenēm - arī mēs nedaudz esam sadalījuši avenes! 

3. Pēc tam izkausējiet sālītās karameļu šokolādes izklājumu mikroviļņu krāsnī ar 10 sekunžu intervālu, līdz tā mīksta. Visu paplāti pārlej ar 30g smērvielu un atstāj saldētavā, lai sastingtu. 

 

Visai paplātei ir 334 kalorijas, 35 g ogļhidrātu, 12 g tauku un 12 g olbaltumvielu. To var sadalīt koduma lieluma gabalos, izmērs ir atkarīgs no jums! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Veggie South West Tacos theskinnyfoodco
Veggie South West Tacos

mūsu Praktiski nulle dienvidrietumu mērce ir garšīgs Smokey Mexican Flavored papildinājums mūsu kolekcijai - ideāli piemērots Veggie Taco. Ar sinepju un kaļķu norādēm šī mērce ir pilna aromāta, un tas ir labākais veids, kā pagaršot jūsu meksikāņu vakariņas!

Lasīt vairāk

Vieglas vistas karija plātsmaizes theskinnyfoodco
Vieglas vistas karija plātsmaizes

Šīs karija plātsmaizes ir ļoti viegli pagatavojamas, izmantojot tikai 2 sastāvdaļas un gatavas mazāk nekā 3 minūtēs! Papildināts ar mūsu Praktiski nulle čipsu veikala karija mērcešīs plātsmaizes ir ideāls garšvielu un salduma sajaukums, kas jums vēlēsies vairāk!

Lasīt vairāk

Saldie čilli vistu ietinumi theskinnyfoodco
Saldie čilli vistu ietinumi

Ar daudzām garšas piedevām, sulīgiem salātiem un sulīgu vistu visi šie nepieciešamie iesaiņojumi bija garšīga mūsu praktiski nullei saldo čilli mērces pasniegšana! Tie būtu lieliski piemēroti iesaiņotām pusēm vai vieglām vasaras vakariņām visai ģimenei. 

Lasīt vairāk