Atpakaļ uz veselīgu dzīvesveidu
Veselīga dzīvošana

Veselīgu uzkodu ceļvedis

Veselīgu uzkodu ceļvedis — theskinnyfoodco

Veselīgu uzkodu ceļvedis

Uzkodas patiešām var būt velns.

Regulāras našķošanās var izraisīt nevēlamu svara pieaugumu, ja porcijas vai našķošanās biežums kļūst par daudz – un, lai gan našķošanās var mazināt izsalkumu, tā var izraisīt arī ēdienreižu izlaišanu, tādējādi palielinot risku zaudēt svarīgas uzturvielas.

Tomēr nebaidieties. Ir vairāki veidi, kā varat uzkodas gudrāk, lai izvairītos no neveselīgiem uzkodu ieradumiem, tostarp saprātīgāka izvēle par to, ko uzkodas.

Šeit mēs izpētām garšīgus našķus, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgākas alternatīvas uzkodām.

1. Skinny Chocolate Crispies

Skinny Food Co Milk Chocolate Crispies ir garšīgi bez glutēna! Bagātīgi garšīgi ar bez pievienota cukura, šie kraukšķīgie cepumi ir apburoši saldi, kas apmierina vēlmi pēc mazāk nekā 100 kalorijām!

Vienā iepakojumā ir arī iespaidīgi 7.7 g proteīna, tāpēc tie ir ideāli piemēroti olbaltumvielu uzkodām ceļā.

Iepērciet produktu.

#NotGuilty Crispies - Piena šokolāde - theskinnyfoodco

2. Skinny High Protein batoniņi

Mūsu Skinny High Protein batoniņi ir pieejami 3 garšīgās garšās un ir lielisks olbaltumvielu avots! 

Šokolādes un lieliskas garšas batoniņi ir veselīgāka alternatīva ar mazāk nekā 100 kalorijām vienā batoniņā. Ak, un vai mēs pieminējām, ka tie ir bez lipekļa un ir draudzīgi vegāniem?

Shop product.

Skinny High Protein Low Sugar Bar - Trio Pack (Choc Brownie, Cookies & Cream un Salt Caramel) - Theskinnyfoodco

3. Zemesriekstu sviests, banāns un medus

Tiem, kam patīk dzīves saldākā puse, uzklājiet rīsu kūkai kādu zemesriekstu sviestu, sasmalciniet banānu plānās šķēlītēs un papildiniet ar kādu gardu. Skinny Food Co vegānu medus.

Banāni ar mūsu vegāniem draudzīgo medu

4. Šokolādes iesala bumbiņas ar zemu cukura saturu

Lieliski piemērots šokoholiķu fanātiķiem, kuri tievē vai skaita kalorijas, bet tomēr vēlas garšīgu uzkodu bez vainas sajūtas!

Bagātīgi garšīgas ar bez pievienota cukura šīs Skinny Malt Balls ir apburoši saldas un vienmēr tik kraukšķīgas, apmierinot tieksmi pēc mazāk nekā 100 kalorijām.

Šie mazuļi tika izpārdoti mazāk nekā 48 stundu laikā — tāpēc noteikti nepalaidiet garām!

Iepērciet produktu.

chocaholic iesala bumbiņas maltera alternatīva

 

5. Zemesriekstu sviests ar svaigiem dārzeņiem

Ātra un vienkārša uzkoda! Sajauciet un saskaņojiet dažus iecienītākos neapstrādātus dārzeņus, piemēram, burkānus, papriku, seleriju vai gurķi, un savienojiet pārī Skinny Food Co zemesriekstu sviests, pieejams Smooth, Crunchy, Salted Caramel un Cookie Dough aromātos.

 

Zemesriekstu sviesta veselīgas iespējas ar veggie dippers

6. The Skinny Food Co šokolādes uzkodu podi

Iedomājieties savu iecienītāko šokolādes uzkodu trauku un uzticieties mums, kad mēs sakām, ka tas garšo vēl labāk. Un labākais mazliet? Tas ir mazkaloriju un zema cukura. Tā ir ideāla, dodoties ceļā, ērta uzkoda ar vairāk salmiņu, kas iegrozīs jūsu saldo alkas un ļaus justies laimīgam un apmierinātam!

Pieejams Lazdu rieksti, Šokolādes apelsīns, White Chocolate un Piena šokolāde garšas.

Izdilis šokolādes uzkodu katls - 22 g - theskinnyfoodco

7. Cepts vegāns parmezāna kabacis

Vai jūtaties mazliet piedzīvojumu pilna? Mūsu kraukšķīgā un gardā cepta Parmezāna kabaču recepte būs īstais.

  1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem.
  2. Mazā bļodā samaisiet The Skinny Food Co Vegan Parmesan, ķiplokus, jauktus garšaugus un sāli un piparus.
  3. Novietojiet sasmalcinātus kabačus uz cepešpannas, apsmidziniet ar eļļu un virsū uzkaisiet vēl veganu parmezānu.
  4. Cepiet 15 minūtes.
  5. Grilējiet vēl 2-3 minūtes, līdz tās kļūst kraukšķīgas un zeltaini brūnas.
  6. Lai patiešām palutinātu sevi, izbaudiet kopā ar dažiem Skinny Food Co Ķiploki Mayo.
vegāniski cepti kabači

Veikals The Skinny Food Co. šodien nevainojami veselīgām, gardām un uzkodām ceļā.

 

Share

Jums varētu patikt
Gluten Free Guide - theskinnyfoodco
Glutēnu nesaturošs ceļvedis
Apskatīsim, ko nozīmē būt bezglutēna, dažas no labākajām bezglutēna alternatīvām un kā jūs varat samazināt lipekļa uzņemšanu veselības un labklājības nolūkos.
Lasīt vairāk
Zema ogļhidrātu satura vegānu brokastu idejas — theskinnyfoodco
Vegānu brokastu idejas ar zemu ogļhidrātu saturu
Izpētot ideālās vegānu brokastu idejas ar zemu ogļhidrātu saturu, mēs esam apkopojuši mūsu iecienītākās vegānu receptes no Shakshuka līdz Vegan Tofu Scramble, lai iegūtu labākās veselīgas vegānu maltītes ar zemu ogļhidrātu saturu.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.