Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Cepiet zemeņu smilšu kūku

Zemeņu īscepas kruasānu cepšana theskinnyfoodco

Cepiet zemeņu smilšu kūku

Ir bankas svētku nedēļas nogale - nav labāks laiks, lai baudītu šo gardo kruasānu cepumu. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek pasniegts kā garšīgs vēlās brokastis kopā ar ģimeni, vai kā atsvaidzinošu desertu svētdienas pēcpusdienā. Katrā ziņā mēs esam pārliecināti, ka jums patiks šis - tas ir augļu, salds un kraukšķīgs. Izgatavots, izmantojot mūsu Zemeņu ievārījums ar zemu cukura saturu un Vaniļu krēms bez piena, mums pat ir izdevies saglabāt zemu cukura un kaloriju daudzumu, lai jūs varētu izbaudīt šo bez vainas cienastu! 

Kalpo 6

Jums būs nepieciešams:

8 kruasāni

2 vidējas olas

75ml Skinny Food Co vaniļas krēms

50ml mandeļu piena

200g sasmalcinātas zemenes 

70g Skinny Food Co zemeņu ievārījums

2 viegli gremošanas cepumi

10g pūdercukura

Kā pagatavot:

1. Pievienojiet 75 ml mūsu Skinny Food Co vaniļas krēms uz bļodu ar 2 vidējām olām un 50 ml mandeļu piena, sajaucot to kopā. 

2. Dziļā cepešpannā pievienojiet 8 kruasānus (ir labi ietīt dažus atsevišķi, lai nodrošinātu, ka tie visi der!) Un pārlej ar krējuma maisījumu. 

3. Pievieno 200g sasmalcinātu zemenes un ar karoti pārber 70g mūsu Skinny Food Co zemeņu ievārījums. Lai iegūtu papildu gurkstēšanu, sadaliet 2 vieglus gremošanas cepumus un apkaisa tos traukā, pirms 180 minūtes cepat 20 grādos. 

4. Pirms pasniegšanas pārkaisa virs 10g pūdercukura. 

Mēs nolēmām pasniegt mūsējos ar mūsu garšīgajiem Skinny Food Co olu krēms! 

Kalorijas un makro porcijā:

Uz porciju ir 313 kalorijas, 35 g ogļhidrātu, 16 g tauku un 7 g olbaltumvielu. 

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.