Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Piena lazdu riekstu un aveņu vafeļu pudiņš

Piena lazdu riekstu un aveņu vafeļu pudiņš theskinnyfoodco

Piena lazdu riekstu un aveņu vafeļu pudiņš

Tur ir maizes un sviesta pudiņš, un tad ir VAĻU pudiņš! Un, ja jūs neesat izmēģinājis vafeļu pudiņu, tad jūs nopietni izlaižat! Šīs gardās brokastis vai deserts apmierina tik daudz garšas kārpiņu un pat labāk ... tas ir mazāk kaloriju nekā tradicionālā vafeļu izveide, un jūs varat izveidot visas vēlamās garšas kombinācijas! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem.

2. Pirms papildināšanas ar saldētām avenēm sagrieziet vafeles gabaliņos un ievietojiet vienā porcijā ar cepeškrāsni.

3. Sakuliet olu, pienu un Vaniļas siera kūkas garšas pilieni kopā un pārlej ar vafelēm un avenēm.

4. Novietojiet uz krāsns vidējā plaukta un cepiet 20-25 minūtes. 

5. Kad esat izgājis no cepeškrāsns, piliniet virs Buttercotch sīrups un Piena lazdu riekstu šokolādes smērvielu, pirms to pārkaisa ar sasmalcinātiem lazdu riekstiem.

6. Pasniedziet un izbaudiet !!

 

Kalorijas un makro:

404 kalorijas

32g carbs

26g tauki

10g proteīns 

Ja to gatavojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs! Mēs labprāt redzētu jūsu darbus !!

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.