Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Aveņu ripple siera kūkas

Aveņu ripple siera kūkas theskinnyfoodco

Mūsu pavisam jaunais aveņu viļņu sīrups ir klāt, un tas ir lieliski piemērots, lai izlej savus desertus, nepievienojot nevienu kaloriju! Ar gludas vaniļas nokrāsu šis saldais aveņu sīrups rada ideālu garšu šai siera kūkai! 

(Apkalpo 2)

Jums būs nepieciešams: 

4 viegli gremošanas cepumi

2 ēd.k. kausēta kokosriekstu eļļa 

120g viegla krējuma siera

5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas pilienu

10g SFC Raspberry Ripple sīrups

140g svaigas avenes

1 kvadrātveida baltā šokolāde 

 

Kā pagatavot: 

1. Pievienojiet savus cepumus rāvējslēdzēja somā un sasmalciniet tos, lai izveidotu savu cepumu pamatni. Bļodā pievienojiet drupatas izkusušajai kokosriekstu eļļai un sajauciet kopā. 

2. Sajauciet kopā vieglu krējuma sieru ar Skinny Food Co Vanilla siera kūku pilieniem. Pievienojiet tam 10 g garšīgā Raspberry Ripple sīrupa, lai izveidotu visumaināko piedevu! 

3. Pievienojiet cepumu pamatni savam ramekinam un notīriet ar karoti, lai to izlīdzinātu. Tad uz augšu pievienojiet krējuma maisījumu. 

4. Pievienojiet desertu ar svaigām avenēm, lai iegūtu šo augļu augļu perforatoru, un uz augšu sarīvējiet balto šokolādi saldam ēdienam. Rokies un izbaudi! 

 

 

Šie krāšņie deserti ir tikai 296 kalorijas, 27 g ogļhidrātu, 16 g tauku un 7 g olbaltumvielu. 

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.