Daim bāra virtuļa recepte (65 kalorijas uz virtuli)
Daim batoniņu virtuļi ar zemu kaloriju daudzumu
@mellys_sw_journey
Ko mēs vēlamies? Donuts! Kāpēc mēs tos vēlamies, .. Jo tie ir tikai 65 kalorijas katrs! Zemāk skatiet, kā jūs varat pagatavot 12 mazkaloriju šokolādes karameļu donuts. Ideāli piemērota visai ģimenei vai ja vēlaties nogaršot saldos ēdienus nākamajām 12 dienām ...
Sastāvdaļas
- 3 olas
- 30g kakao pulvera
- 6 galda karotes saldinātājs
- 25g pašaudzējošu miltu
- 40g blizētas auzas
- 3 galda karotes Skinny Food Co Buttercotch sīrups
- ½ tējkarotes cepamā pulvera
Dekorēt
- Karameļu šokolādes smērviela 15 g kausēta vai Skinny Food Co šokolādes smērviela.
1 Daim bārs izjuka
Piegāde
1. Noslaukiet 2 olu baltumus līdz mīkstām virsotnēm.
2. Atsevišķi sajauciet kakao, cepamo pulveri, auzas, 1 pilnu olu un 2 atlikušos olu dzeltenumus, saldinātāju, sīrupu un esenci.
3. Viegli salieciet 2 olu baltumus.
4. Pēc tam lēnām nedaudz sijāiet miltus, salieciet un pārliecinieties, ka turat gaisā no olu baltumiem.
5. Ielejiet virtuļu veidnē, kas apsmidzināta ar zemu kaloriju vārīšanas aerosolu.
6. Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 20 minūtes 180 ° temperatūrā.
Kopējās kalorijas: 726 ÷ 12 = 65 kali uz virtuļa
Atruna; Visi aprēķini ir aptuveni un atšķiras ar dažādiem zīmoliem. Lūdzu, pārbaudiet atsevišķus produktus, lai iegūtu precīzu uztura informāciju.
Recepšu veidotājs
Milzīgs paldies Melānijai par dalīšanos ar šo recepti. Ja jums patīk Melānijas saturs, noklikšķiniet uz šeit sekot viņas Instagram profilam.