Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

S'mores cepti kraukļi

S'mores cepti sīpoliņi - theskinnyfoodco

Ceptas crumpetes

Šķiet, ka S'mores šobrīd ir ļoti populāri, tāpēc mēs domājām, ka mēs pievērsīsimies visiem tik ļoti mīļotajiem ceptajiem burziņiem un sniegsim jums šo apburošo brokastu vai deserta recepti! Šeit mēs izmantojam par 92% mazāk cukura Īrisa šokolādes spread bet jūs varat izmantot to, kurš mūsu iecienītais aromāts ir jūsu iecienītākais! 

ceptas smores crumpets ar zefīriem un īrisu

Kalpo 1

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem. 

2. Paņemiet vienu trauku, kas pasniegts cepeškrāsnī, sagrieziet saberzumus uz pusēm un kārtojiet traukā.

3. Sakuliet olu, pienu un Vaniļas siera kūkas garšas pilieni kopā un vienmērīgi pārlej kraukļus.

4. Virsū drupiniet 2 cepumus, virsū pievienojiet zefīrus (dažus ietaupot pēc tam) un ielieciet cepeškrāsnī uz 15-20 minūtēm.

5. Kad izcepies, aplejiet ar Īrisa šokolādes spread, sasmalciniet atlikušo sīkdatni virsū un virsū ar atlikušajiem zefīriem.

6. Pasniedziet, ielieciet un izbaudiet!


Kalorijas un makro:

490 kalorijas

73g carbs

14g tauki

15g proteīns

ceptu crumpets ēdiens

Ja jūs mājās gatavojat šos gardos S'mores ceptos drupatas, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu! 

Share

Jums varētu patikt
Banoffee Milkshake - theskinnyfoodco
Banoffee piena kokteilis
Vai vēlaties gardu mājās gatavotu piena kokteiļu recepti? Izbaudiet šo garšīgi saldo šokolādes karameļu sīrupu kopā ar iecienītāko banānu un īrisa garšu.
Lasīt vairāk
Amerikāņu stila pankūkas - theskinnyfoodco
Amerikāņu stila pankūkas
No saldiem sīrupiem ar svaigiem augļiem, līdz jūsu iecienītākajai šokolādes baudīšanai un pat ak, tik amerikāņu ceptam bekonam un olām. Izmēģiniet mūsu iecienītākās amerikāņu pankūku receptes.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.