Frumpetes recepte

Šķiet, ka mūsu klienti un sekotāji PATĪK krupi! Ikreiz, kad mēs ievietojam, rakstām vai dalāmies ar kādu sīklietotni, jūs, puiši, traki par viņiem! Tāpēc mēs uzskatījām, ka ir pareizi, ka mēs kopīgi izmantojam radiniekus, izmantojot mūsu JAUNA Piena lazdu riekstu šokolādes spread

Ar 92% mazāk cukura un 0 palmu eļļas mūsu Chocaholic Spreads ir lieliska alternatīva tradicionālajām šokolādes maizēm ar zemu cukura līmeni. Neatkarīgi no tā, vai esat diabēta slimnieks, ievērojat diētas / uztura plānu vai vēlaties alternatīvu zemu cukura līmeni saviem bērniem, jūs nebūsiet vīlušies, redzot, cik labi viņi garšo! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

• 2 kraukļi
• 15 g SFC Lazdu rieksti Piena piens Šokolādes izplatība
• 1 vidēja ola
• 1/2 maza banāna

Kā pagatavot:

1. Uz vidējas uguns uzkarsē pannu. 

2. Paņemiet savus kociņus un, izmantojot nelielu apļa griezēju, viegli iespiediet liekas augšdaļā un pēc tam ar naza liekšķeri izvelciet vidu (mēģiniet to dabūt ārā veselu, jo tas minūtes laikā darbosies kā vāks!), Bet atstājiet pamatne neskarta. Neuztraucieties, ja tas neizskatās perfekti! 

3. Paņemiet 7.5 g (1/2 ēdamkarotes) lazdu riekstu piena šokolādes smērvielas un uzlieciet katra kūkas vidū, pēc tam uzlieciet augšpusē ar tikko izgriezto kraukļa viduci.

4. Sakuliet olu un iemērciet katru kraukšķu olu maisījumā, pārliecinoties, ka tie ir pilnībā pārklāti, un ievietojiet to savā pannā. 

5. Vāra kraukšķus pāris minūtes katrā pusē, līdz tie kļūst zeltaini.

6. Kraujiet savus kraukļus viens otram, sagriežot augšējo kraukli uz pusēm, ja vēlaties redzēt dumjš vidu!

7. Augšā ar sagrieztu banānu un baudiet !! 

Kalorijas un makro:

379 kalorijas

8g carbs

11g tauki

13g proteīns

Ja to darāt mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs savos sociālajos kanālos, lai mēs redzētu! Mums patīk redzēt jūsu darbus!