Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

7 vienkāršas idejas vegānu ēdienam

7 vienkāršas idejas vegānu ēdienam - theskinnyfoodco

Vegānu maltīšu idejas

Tātad, ko ēd vegāni?

Vai jūs kļūstat par vegānu un vēlaties iedvesmu maltītēm? Vai arī jūs jau esat vegāns un meklējat jaunas un aizraujošas receptes, ko ieviest savā uzturā? Jebkurā gadījumā nemeklējiet tālāk!

Mūsu 7 vienkāršās un gardās vegānu maltīšu idejas piedāvā garšīgas alternatīvas un veidus, kā veganizēt dažus no jūsu iecienītākajiem ēdieniem.

 

Iegādājieties mūsu ekskluzīvo vegānu klāstu

 

Vegānu ogu auzu brokastu glāze

Ja jūs meklējat ideālas vasaras brokastis, kuras varat baudīt saulē, tad jums patiks šīs! Šīs brokastis ir pilnas ar atsvaidzinošām vasaras ogām, kārtainas ar krēmveida jogurtu un mūsu aveņu ievārījumu ar zemu cukura saturu un papildinātas ar gardu auzu drupatu.

Vegānu auzu podi

 

 

 

Bļoda ar arbūzu un ananāsiem

Smoothie bļodas ir atsvaidzinoši gardas un lieliskas pārmaiņas no ierastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Tas apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura un vegānu Kokteiļu maisītājs Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Pina Colada smūtija bļoda

 

Benedikta vegānu olas

Pusdienu favorīts! Jūs varat viegli nomainīt sastāvdaļas, lai pagatavotu gardu vegānisku klasiskās Benedikta olu versiju. Vienkārši nomainiet olu ar kultenētu tofu, pievienojiet vegānisku kūpinātu šķiņķi (Quorn), apkaisa dažus maurlokus vai pavasara sīpolus un pārklājiet ar Skinny Food Co Holandes mērce.

 

Skinny Hollandaise mērce ar brokastu smalkmaizītēm

 

Vegāniskā pica Pita ar Fakeaway mērci

Šīs pitta picas ir tik vienkārši pagatavojamas, un tās ir ideāls porcijas lielums, ja gatavojat vienu! Jūs varat tos papildināt ar vegānu sieru, dažām iecienītākajām picas piedevām un mūsu neticami zemo cukura daudzumu Fakeaway picas mērce. Tas ir ideāls pamats jebkurai picai un ir 100% vegāns!

Pitta Picas svaigas sastāvdaļas veselīgas pusdienas

 

 

 

Bang Bang ziedkāposti

Mūsu viedoklis par garšīgajiem Bang Bang ziedkāpostiem noteikti būs milzīgs trieciens visai mājsaimniecībai. Izmantojot mūsu Praktiski nulle Sriracha Hot Chilli izdilis mērce Tas nozīmē, ka šajā ēdienā ir ļoti maz cukura un kaloriju, un to var baudīt ikviens garšvielu mīlošs mērces cienītājs, jo tas nesatur pienu, nesatur lipekli un, protams, ar zemu ogļhidrātu saturu.

Skatiet recepti.

bang bang ziedkāposti

 

 

 

Vegānu zivis un čipsi

Atjaunojiet nācijas iecienītāko ēdienu - vegānisku veidu! Grab dažas bez zivīm goujons (Finnebrogue, Naked), daži zirņi, čipsi, svaigi pētersīļi un Skinny Food Co čipsu veikala karija mērce iemērkt!

Zivis un čipsi ar skinny karija mērci

Pieklājīgi no Amelia @avodayoff. 

 

Garšīgas rīsu kūkas uzkodas

Kurš saka, ka rīsu kūkas nevar būt daudzpusīgas? Neatkarīgi no tā, vai esat salds vai pikants cilvēks, mēs esam gatavi jums palīdzēt.

Zemesriekstu sviests, banāns un vegānu medus

Tiem, kam patīk dzīves saldākā puse, uzklājiet rīsu kūkai kādu zemesriekstu sviestu, sasmalciniet banānu plānās šķēlītēs un papildiniet ar kādu gardu. Skinny Food Co vegānu medus.

Banānu rīsu kūkas ar sīrupu

Pikants avokado ar Sriracha mērci

Lai iegūtu pikantāku rīsu kūku, smalki sagrieziet vai sasmalciniet kādu avokado un izklājiet virs rīsu kūkas - pievienojiet nedaudz garšvielas ar Skinny Food Co Sriracha mērce.

Sriracha mērce ar sasmalcinātu avokado

 

 

Vegānu kolekcija

 

Mums ir arī savējais Vegānu iesācēju pakete, satur garšīgas mērces ar gaļas aromātu, kas ir 100% vegānisks, un dažus citus vislabāk pārdotos Skinny Food Co vegānu produktus.

Share

Jums varētu patikt
Ziemassvētku rīsu Krispie kūkas - theskinnyfoodco
Ziemassvētku rīsu Krispie kūkas

Sāciet savu svētku cepšanu, izmantojot šo ļoti vienkāršo, bet ļoti garšīgo ģimenes draugu rīsu Krispie Ziemassvētku kūku recepti. 

Pagatavojiet sev mini Ziemassvētku pudiņus, izmantojot mūsu Skinny Food Co baltās šokolādes smērvielu

Lasīt vairāk
Espresso Martini siera kūka - theskinnyfoodco
Espresso Martini siera kūka
Iepazīstinām ar mūsu jaunāko svētku siera kūkas recepti, kas apvieno divas no mūsu iecienītākajām lietām Skinny Food Co, Cake & Coffee! Iepazīstinām ar mūsu pavisam jauno Espresso Martini siera kūkas recepti
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.