Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Ķiršu Beikvela un baltās šokolādes ceptas auzas

Cherry Bakewell un baltās šokolādes ceptas auzas - theskinnyfoodco

Bakewell ceptu auzu recepte 

Vai jums ir garlaicīgi parasto cepamo auzu recepti? Vai neesat cienītājs lietot olu jūsu ceptās auzās? Tad šī recepte ir domāta tieši jums! Ja jums patīk visas ķiršu, mandeļu un baltās šokolādes lietas, jūs gaida absolūts gardums! Šīm ceptām auzām ir ideāls kausējums baltās šokolādes centrā un tās sūc ar mūsu gardo melno ķiršu ievārījumu!

Ķiršu Beikvela un baltās šokolādes ceptas auzas

Kalpo 1

Sastāvdaļas:

  • 50g SFC putras auzas
  • 1 liekšķere Snickers baltās šokolādes sūkalas
  • 1 tējkarote cepamā pulvera
  • 200ml mandeļu piena
  • 40 g SFC melno ķiršu vai aveņu ievārījuma
  • 20g baltās šokolādes
  • 30g saldētu ķiršu
  • 5g pārslas mandeles

Metode:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram
  2. Sablenderē auzas, olbaltumvielu pulveri, cepamo pulveri un mandeļu pienu un pievieno ūdeni, lai maisījums nedaudz atbrīvotos, ja nepieciešams (vajadzētu būt ielejamam)
  3. Pusi ielej cepeškrāsnī necaurlaidīgā un mikroviļņu krāsnī un 1 minūti ielec mikroviļņu krāsnī
  4. Tagad uzlieciet ievārījumu un balto šokolādi un pārlejiet pārējo auzu maisījumu
  5. Pievieno ķiršus un pārslas mandeles
  6. Cepiet cepeškrāsnī 15 minūtes
  7. Ļauj nedaudz atdzist, pasniedz un baudi!

Kalorijas un makro:

528 kalorijas
63g carbs
18g tauki
30g proteīns

ievārījumu ar zemu cukura saturu receptes un sastāvdaļas

Ja vēlaties samazināt cukura saturu vai varbūt esat diabēta slimnieks, varat izslēgt balto šokolādi un pēc cepšanas apslacīt mūsu Skinny Food Co White Chocaholic Spread, kurā ir par 92% mazāk cukura!

Kāpēc neizmēģināt arī dažādas garšu kombinācijas? Jūs varētu izmēģināt mūsu 100% zemesriekstu Skinny Food Co zemesriekstu sviestu un ievārījumu vai Skinny Food Co zemesriekstu sviestu un banānu vai pat mūsu JAUNO Skinny Food Co īrisa šokolādes smērvielu un banānu! Iespējas ir bezgalīgas!

Informējiet mūs, ja izmēģināt recepti un kā vienmēr neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu!

Bakewell ceptas auzas

 

Share

Jums varētu patikt
Banoffee Milkshake - theskinnyfoodco
Banoffee piena kokteilis
Vai vēlaties gardu mājās gatavotu piena kokteiļu recepti? Izbaudiet šo garšīgi saldo šokolādes karameļu sīrupu kopā ar iecienītāko banānu un īrisa garšu.
Lasīt vairāk
Amerikāņu stila pankūkas - theskinnyfoodco
Amerikāņu stila pankūkas
No saldiem sīrupiem ar svaigiem augļiem, līdz jūsu iecienītākajai šokolādes baudīšanai un pat ak, tik amerikāņu ceptam bekonam un olām. Izmēģiniet mūsu iecienītākās amerikāņu pankūku receptes.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.