Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Banānu smalcinātāji

Banānu smalcinātāji - theskinnyfoodco

Banānu smalcinātāji

Ja jūs vēl neesat izmēģinājis banānu smalcinātājus, tad jūs gaida kārums! Tās ir mazas banāna šķēles, kas ietvertas mūsu garšīgajā Zema cukura pankūku maisījums un pilēja ar mūsu vislabāk pārdotajiem produktiem, bez kalorijām, bez cukura Sālīts karameļu sīrups! Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties ieturēt šīs brokastis ar augļiem un jogurtu, kā arī desertu ar kādu zemu kaloriju saldējumu, vai varbūt kā uzkodu, jūs tos absolūti mīlēsiet! Viņi izskatās grūts, bet tos faktiski ir ļoti viegli izdarīt!

Kalpo 2

* Ņemiet vērā, ka šajā receptē pankūku maisījums ir daudz biezāks, lai izveidotu smalkmaizītes. Ja gatavojat parastās pankūkas, lūdzu, ievērojiet iepakojuma instrukcijas. 

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uz vidējas uguns uzkarsē cepšanas pannu un ar pannas dibena pārklājumu izmantojiet nedaudz smidzināšanas eļļas. 

2. Bļodā pievienojiet Pankūku sajauc un pakāpeniski pievienojiet ūdeni, ejot sakuļ kopā, līdz iegūstat jauku biezu mīklu.

3. Tālāk sagrieziet abus savus banānus.

4. Tagad par jautrāko daļu! Izmantojot dakšiņu (ja izmantojat karoti, jūs savāksit pārāk daudz mīklas), iemērciet vienu banāna šķēli mīklā, līdz tā ir pilnībā pārklāta, un pēc tam ievietojiet cepešpannā. Atkārtojiet šo procesu, līdz visas banānu šķēles ir pārklātas ar mīklu un atrodas pannā. Tie ir jūsu fritters!

5. Cepiet smalcinātājus dažas minūtes katrā pusē, līdz tie ir zeltaini, un pēc tam pārnesiet uz šķīvja.

6. Tagad smidziniet pār savu Sālīts karameļu sīrups un izbaudi! Tas ir tikpat vienkārši! 

Kalorijas un makro porcijā:

240 kalorijas

49g carbs

2.5g tauki

4.5g proteīns

Ja jūs gatavojat šos gardos mazos smalkmaizītes mājās, pārliecinieties, ka nofotografējāt un iezīmējāt mūs sociālajos tīklos, lai mēs redzētu! 

Share

Jums varētu patikt
Ziemassvētku rīsu Krispie kūkas - theskinnyfoodco
Ziemassvētku rīsu Krispie kūkas

Sāciet savu svētku cepšanu, izmantojot šo ļoti vienkāršo, bet ļoti garšīgo ģimenes draugu rīsu Krispie Ziemassvētku kūku recepti. 

Pagatavojiet sev mini Ziemassvētku pudiņus, izmantojot mūsu Skinny Food Co baltās šokolādes smērvielu

Lasīt vairāk
Espresso Martini siera kūka - theskinnyfoodco
Espresso Martini siera kūka
Iepazīstinām ar mūsu jaunāko svētku siera kūkas recepti, kas apvieno divas no mūsu iecienītākajām lietām Skinny Food Co, Cake & Coffee! Iepazīstinām ar mūsu pavisam jauno Espresso Martini siera kūkas recepti
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.