Baltās šokolādes aveņu vegānu krūzes kūka

Baltās šokolādes aveņu vegānu krūzes kūka | skinsfoodco

Baltās šokolādes aveņu vegānu krūzes kūka

 

Šī ir episkākā vegānu krūzes kūka, kādu jūs kādreiz nobaudīsit! Mēs izmantojam veganu ar zemu cukura saturu Aveņu ievārījums kopā ar mūsu nulles kaloriju Baltās šokolādes garšas pilieni lai pagatavotu šo gardo kombināciju! Kūka ir pūkaina un mitra ar pareizo saldumu, un jūs varat to izbaudīt atsevišķi vai pasniegt kopā ar kādu saldējumu bez piena, izvēle ir jūsu ziņā! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

  • 3 ēdamkarotes Nelielas figūras Auzu piens
  • 1 tsp lemon juice
  • 1 ēdamk. Augu eļļas
  • 4 ēdamkarotes pašattīstīšanās miltu
  • 1 ēdamkarote pūdercukura
  • 10 pilieni SFC Baltās šokolādes garšas pilieni
  • Šķipsniņa sodas bikarbonāta
  • 20 g SFC Aveņu ievārījums
  • 4 avenes 

Kā pagatavot:

1. Paņemiet mikroviļņu krāsnī lietojamu krūzi un pievienojiet auzu pienu, citronu sulu, eļļu. milti, cukurs, Baltās šokolādes garšas pilieni un sodas bikarbonāts. Dodiet patiešām labu maisījumu, līdz tas ir pilnībā apvienots, izmantojot dakšiņu

2. Tagad viegli maisa caur Aveņu ievārījums, bet nepārslogojiet, jūs vēlaties, lai caur kūku būtu jauks ievārījuma viļņojums!

3. Pievienojiet avenes maisījuma augšpusē un viegli piespiediet uz leju

4. Ielieciet krūzi mikroviļņu krāsnī augstā iestatījumā apmēram 1 minūti 30 sekundes vai līdz kūka tikai uzmanīgi atkāpjas no krūzes malām.

5. Ļauj minūti atdzist un tad ievelc iekšā! Jūs varat pasniegt vairāk Aveņu ievārījums vai kādu saldējumu bez piena!

Kalorijas un makro:

419 kalorijas

66g carbs

16g tauki

6g proteīns

Ja mājās gatavojat šo gardo vegānu krūzes kūku, tad nofotografējiet un atzīmējiet mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt! Lai iegūtu vairāk vegānu receptes, skatiet emuārus mūsu sadaļā Ēd labi! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk