Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte

Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte - theskinnyfoodco

 

Ja esat kaislīgs TikTok lietotājs, iespējams, esat dzirdējis par šo garšīgo (un strauji populāro) brokastu cienastu. Biezpiena grauzdiņš ir pārņēmis internetu, apvienojot pāris maizes šķēles ar olu krēmu, cepot un papildinot ar iecienītākajiem brokastu saldumiem, piemēram, kļavu sīrups, pūdercukurs vai svaigi augļi. 

Biezpiena grauzdiņš ir neparasts un garšīgs brokastu ēdiens, kas noteikti apmierinās jūsu saldo zobu. Tas ir pagatavots, apvienojot grauzdiņus, olu krēmu un dažādus piedevas, piemēram, svaigus augļus, riekstus vai šokolādes skaidiņas. Šo viegli pagatavojamo rīta cienastu var baudīt gan karstu, gan aukstu, un tas piedāvā unikālu pavērsienu klasiskajām grauzdiņu receptēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir īpašs notikums vai tikai svētdienas vēlajām brokastīm, olu krēma grauzdiņš noteikti iepriecinās cilvēkus.

Lai pagatavotu olu krēma grauzdiņus, vispirms uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita. Pēc tam uz cepešpannas izklāj savu iecienītāko grauzdiņu veidu un cep cepeškrāsnī 5 minūtes līdz zeltaini brūnai.

Kad grauzdiņš ir atdzisis, uzklājiet to ar olu krēma kārtu, šajā receptē mēs izmantojam mūsu fanu iecienītāko Skinny Food Co olu krēms, kas nesatur cukuru un kurā nav kaloriju.

Skinny Food Co Custard ir ne tikai veselīgāks par tradicionālo pulverveida vai svaigo olu krēmu, bet atšķirībā no tradicionālā olu krēma maisījuma tas ir arī pilnībā draudzīgs vegāniem, padarot šo ēdienu par 100% vegānu!

Tas ir pilnībā atkarīgs no jums, kā papildināt olu krēma grauzdiņus. Šeit ir dažas no mūsu iecienītākajām kombinācijām: 

Svaigi augļi: 

 Mums patīk svaigu aveņu kombinācija, taču jūtieties brīvi izvēlēties sev tīkamāko augļu izvēli un kārtot tos virs maizes šķēlēm.

Varat arī pievienot to mūsu augļu mērcēm, tostarp mūsu vislabāk pārdotajām mērcēm Zemeņu mērce, Aveņu viļņošanās vai pat mūsu Cherry Bakewell.

Šokolāde: 

Šokolāde ir noteikti jāizmēģina kopā ar olu krēmu neatkarīgi no tā, vai vēlaties izmantot piena šokolādes skaidiņas, tumšās šokolādes skaidiņas vai mūsu Skinny Food Co Chocaholic kolekcija (gan batoniņi, gan sīrupi bez cukura!)

Rieksti:

Lai iegūtu kraukšķīgu vērpjot, olu krēma grauzdiņiem apkaisa dažus sasmalcinātus riekstus. Mandeles, valrieksti un pekanrieksti lieliski sadarbojas ar olu krēma saldumu. Kā alternatīvu varat pievienot arī riekstu sviestu zemesriekstu sviests vai mandeļu sviestu, lai iegūtu papildu garšu!

Žāvēti augļi:

Ja vēlaties olu krēma grauzdiņiem pievienot mazliet salduma, žāvēti augļi, piemēram, rozīnes vai dateles, ir ideāls papildinājums.

Kad esat pabeidzis olu krēma grauzdiņu papildināšanu, ievietojiet to atpakaļ cepeškrāsnī uz 10 minūtēm, līdz olu krēms ir sacietējis un zeltaini brūns. Pasniedziet siltu vai aukstu un izbaudiet!

 

 

Share

Jums varētu patikt
Saputotas kafijas recepte - theskinnyfoodco
Saputotas kafijas recepte
TikTok tendence pārņem internetu, gardās putu kafijas receptes, ko var baudīt gan uz ledus, gan ar karstu pienu!
Lasīt vairāk
Brokastu gaļas galda receptes - theskinnyfoodco
Brokastu gaļas galda receptes
Vai plānojat ideālas brokastis/vēlās brokastis? Mēs esam jums nodrošinājuši. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk salds zobs un vēlaties pankūkas ar iecienītākajiem smērējumiem un piedevām, vai arī vēlaties garšīgu sāļo paplāti – mēs esam šeit, lai palīdzētu!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.