Vegāns Tifins

Vegāns Tifins | skinsfoodco

Vegāns Tifins

 

Ja jūs vēl neesat gatavojis tifinu, jūs pārsteigs tas, cik vienkārši tas ir pagatavojams, bet cik garšīgi ir ēst! Mēs to iepakojām ar gardiem, kraukšķīgiem ingvera riekstu cepumiem, žāvētām dzērvenēm un pistācijām, un iesaiņojām bagātīgā, gludā tumšā šokolādē, sniedzot kraukšķīgumu ar katru kumosu! Izmantojiet jebkuru no mūsu nulles cukura, nulles kaloriju sīrupiem, lai radītu sulīgu samtainu sajūtu, tāpat kā mums ... šoreiz mēs izvēlējāmies brīnišķīgo bez cukura Zelta sīrups

Izgatavo 16 gabalus

Kas jums būs nepieciešams:

  • 70 g kokosriekstu eļļas
  • 200 g tumšās šokolādes (pārliecinieties, ka tā ir vegāna)
  • 30ml Skinny Food Co zelta sīrups
  • 200 g vieglu ingvera riekstu cepumu (pārliecinieties, ka tie ir vegāni)
  • 100 g žāvētu dzērveņu
  • 50 g sasmalcinātu pistāciju

Kā pagatavot:

1. Bļodā pievienojiet kokosriekstu eļļu tumšajai šokolādei un mikroviļņu krāsnī 30 sekundes vienlaikus, līdz tā ir pilnībā izkususi

2. Tagad pievienojiet savu zelta sīrupu un samaisiet

3. Ielieciet visus savus cepumus saldētavas maisiņā un cieši sasieniet, izspiežot gaisu, to darot, un ar rullīti sasmalciniet cepumus, līdz izveidojas mazi gabaliņi (nepārspīlējiet, mēs to nedarām) gribu cepumu putekļus!)

4. Lielā bļodā pievienojiet savus cepumus, dzērvenes un sasmalcinātas pistācijas un samaisiet kopā

5. Tagad pārlejiet savu šokolādes maisījumu un samaisiet, līdz viss ir pilnībā pārklāts

6. Kvadrātveida cepšanas paplāti izklājiet ar cepamo papīru un ielejiet tajā savu maisījumu, stingri nospiežot, līdz visa forma ir vienmērīgi piepildīta

7. Tifinu ievieto ledusskapī uz 2-4 stundām līdz pilnīgai sacietēšanai, tad pirms pasniegšanas sagriež 16 atsevišķos gabalos!

Kalorijas un makro gabalā:

183 kalorijas

18g carbs

11g tauki

2g proteīns

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk