Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma bageles

Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma maisiņi theskinnyfoodco

Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma bageles

Bagels var papildināt un piepildīt ar gandrīz visu, kas jums patīk, bet mēs derēsim, ka jūs nedomājāt kopā ar viņiem lietot squirty krēmu! Šis klasiskais zemeņu un krējuma kombinācija lieliski darbojas šajos maigajos mīkstajos Ņujorkas stila maizes izstrādājumos un ir jauka maiņa brokastīs! 

Kalpo 2

Kas jums būs nepieciešams:

  • 2 Ņujorkas stila bageles
  • 40g SFC zemeņu ievārījums
  • 100g zemenes 
  • 40g gaišs skvošs krēms

Kā pagatavot:

1. Puse savu bagelu un korpusa un sagrieziet zemenes

2. Tagad izklājiet savu Zemeņu ievārījumu katrā bagelu pusē

3. Bagelu apakšējā pusē vienmērīgi sadaliet zemenes, nodrošinot, ka katra pamatne ir labi pārklāta

4. Tagad uzberiet zemenes ar savu squirty krēmu

5. Novietojiet bagelu augšpusē, un jums tas ir! Jūsu super vienkāršās zemenes un krējuma bagels!

Kalorijas un makro vienā bagelē:

292 kalorijas

54g carbs

4g tauki

10g proteīns

Ja jūs tos izgatavojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk