S'mores cepti kraukļi

Ceptas crumpetes

Šķiet, ka S'mores šobrīd ir ļoti populāri, tāpēc mēs domājām, ka mēs pievērsīsimies visiem tik ļoti mīļotajiem ceptajiem burziņiem un sniegsim jums šo apburošo brokastu vai deserta recepti! Šeit mēs izmantojam par 92% mazāk cukura Īrisa šokolādes spread bet jūs varat izmantot to, kurš mūsu iecienītais aromāts ir jūsu iecienītākais! 

Kalpo 1

Jums būs nepieciešams:

• 2 kraukļi
• 1 vidēja ola
• 50ml piens
• 5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas garšas pilieni
• 3 mini cepumi
• 20g mini zefīrs
• 15g SFC īrisa šokolādes spread

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem. 

2. Paņemiet vienu trauku, kas pasniegts cepeškrāsnī, sagrieziet saberzumus uz pusēm un kārtojiet traukā.

3. Sakuliet olu, pienu un Vaniļas siera kūkas garšas pilieni kopā un vienmērīgi pārlej kraukļus.

4. Virsū drupiniet 2 cepumus, virsū pievienojiet zefīrus (dažus ietaupot pēc tam) un ielieciet cepeškrāsnī uz 15-20 minūtēm.

5. Kad izcepies, aplejiet ar Īrisa šokolādes spread, sasmalciniet atlikušo sīkdatni virsū un virsū ar atlikušajiem zefīriem.

6. Pasniedziet, ielieciet un izbaudiet!

Kalorijas un makro:

490 kalorijas

73g carbs

14g tauki

15g proteīns

Ja jūs mājās gatavojat šos gardos S'mores ceptos drupatas, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu!