Aveņu un melleņu brokastu drupatas

Aveņu un melleņu brokastu drupatas | skinsfoodco

Aveņu un melleņu brokastu drupatas



Šajā gardajā brokastu drupatā ir apvienoti 4 mūsu vislabāk pārdotie produkti, tas ir tik vienkārši pagatavojams un garšo neticami! Aromatizēts bez mūsu cukura Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un papildināts ar mūsu bez piena produktiem Krējuma sīrups un zems cukurs Aveņu ievārījumsŠī recepte ir ne tikai pārsteidzoša, bet arī vegāna! Jūs varat izvēlēties to ēst brokastīs vai sajaukt un pasniegt desertā ... izvēle ir jūsu ziņā! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram

2. Maisīšanas traukā pievienojiet auzas, miltus, kokosriekstu eļļu un Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un, izmantojot karoti, pilnībā samaisiet, līdz izveidojas auzu drupatas

3. Paņemiet vienu ēdienu, kas ir izturīgs pret cepeškrāsni (pīrāga ēdiens derētu), un pievienojiet saldētās avenes un mellenes

4. Tagad augļus papildiniet ar savu auzu drupatu, izkliedējot pēc iespējas vienmērīgāk

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes un, kad gatavs, izņem un ļauj nedaudz atdzist

6. Tagad top ar savu Aveņu ievārījums un Krēms sīrups, iedziļinieties un izbaudiet!

Kalorijas un makro:

350 kalorijas

52g carbs

12g tauki

6g proteīns

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk