Ķirbju garšvielu klaips

Ķirbju garšvielu klaips | skinsfoodco

Ķirbju garšvielu klaips 

 

Šī gardā ķirbju garšviela maize izmanto mūsu neticami augsto olbaltumvielu daudzumu, Maizes maisījums bez glutēna un tā ir absolūta rudens recepte! Tas arī nāk tikai ar 55 kalorijām šķēlītē !! Mēs pievienojam daļu no mūsu cukura bez maksas Ķirbju garšvielu barista sīrups maisījumā un glazūrā krāšņai rudens garšvielai. Ja vēl neesat izmēģinājis šo sīrupu, sāciet to! Tas ir mūsu mīļākais favorīts! 

Pagatavo 1 klaipu (12 šķēles)

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 170 ° C

2. Bļodā atlauž 4 olas un ar rokas mikseri saputo putās

3. Pievienojiet jogurtu un 1/2 Barista sīrupa olām

4. Tagad olām un jogurtam pievienojiet Maizes maisījumu, 1/2 saldinātāju un sajaukto garšvielu un rūpīgi samaisiet

5. Atstājiet maisījumu nostāvēties 2 minūtes un pēc tam ievietojiet izklātā klaipu veidnē, ar karotes aizmuguri iespiežot to veidnē tā, lai tā iegūtu klaipa formu 

6. Cep cepeškrāsns centrā 60 minūtes 

7. Pēc cepšanas izņemiet maisījumu no cepeškrāsns un ļaujiet tam atdzist, kamēr gatavojat glazūru 

8. Lai pagatavotu glazūru, pievienojiet otru 1/2 Barista sīrupa un pārējo saldinātāju visvieglākajam krējuma sieram un kārtīgi samaisiet.

9. Kad klaips ir pilnībā atdzisis, pārklājiet ar glazūru un sarīvējiet apelsīna miziņu, pirms sagriežat 12 vienādās šķēlēs

10. Pasniedziet un izbaudiet! 

Maizes kalorijas un makro uz 12.5 g šķēles:

55 kalorijas

22g carbs

3.5g tauki

4g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk