Piena lazdu riekstu un aveņu vafeļu pudiņš

Aveņu vafeļu cepšana

Tur ir maizes un sviesta pudiņš, un tad ir VAĻU pudiņš! Un, ja jūs neesat izmēģinājis vafeļu pudiņu, tad jūs nopietni izlaižat! Šīs gardās brokastis vai deserts apmierina tik daudz garšas kārpiņu un pat labāk ... tas ir mazāk kaloriju nekā tradicionālā vafeļu izveide, un jūs varat izveidot visas vēlamās garšas kombinācijas! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

• 2 grauzdētas vafeles
• 50g saldētas avenes
• 1 vidēja ola
• 50ml mandeļu piena
• 5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas garšas pilieni
• 20ml SFC Butterscotch sīrups
• 15 g SFC Lazdu rieksti Piena piens Šokolādes izplatība 
• 3g sasmalcinātu lazdu riekstu

Kā pagatavot vafeļu cepumus:

1. Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem.

2. Pirms papildināšanas ar saldētām avenēm sagrieziet vafeles gabaliņos un ievietojiet vienā porcijā ar cepeškrāsni.

3. Sakuliet olu, pienu un Vaniļas siera kūkas garšas pilieni kopā un pārlej ar vafelēm un avenēm.

4. Novietojiet uz krāsns vidējā plaukta un cepiet 20-25 minūtes. 

5. Kad esat izgājis no cepeškrāsns, piliniet virs Buttercotch sīrups un Piena lazdu riekstu šokolādes smērvielu, pirms to pārkaisa ar sasmalcinātiem lazdu riekstiem.

6. Pasniedziet un izbaudiet !!

Kalorijas un makro:

404 kalorijas

32g carbs

26g tauki

10g proteīns 

Ja to gatavojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs! Mēs labprāt redzētu jūsu darbus !!