Biscoff siera kūka ar augstu olbaltumvielu saturu

Biscoff siera kūka ar augstu olbaltumvielu saturu | skinsfoodco

Biscoff siera kūka ar augstu olbaltumvielu saturu

 

Šī Biscoff siera kūka ir ļoti garšīga un satur labu 17 g olbaltumvielu! Tas ir ideāls deserts, ja vēlaties palīdzēt sasniegt dienas proteīna mērķus, bet tomēr baudīt kaut ko saldu! Mēs aromatizējam siera kūkas pamatni ar neticami bez cukura Sālīta karameļu un vaniļas barista sīrups kas dod ideālu salduma daudzumu! Tas noteikti būs deserts, ko gatavojat atkal un atkal!

Kalpo 1

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Bļodā sajauciet putru auzas ar Skinny Food Co sālīto karameļu un vaniļas barista sīrupu un ar maisījumu izklājiet nelielas glāzes dibenu. Tas veido jūsu siera kūkas pamatu.

2. Citā bļodā samaisiet jogurtu, krējuma sieru un Biscoff smērvielu, līdz tie ir pilnībā sajaukušies, un pievienojiet glāzei, izmantojot to siera kūkas pamatnei. Tas ir jūsu pildījums.

3. Ielieciet glāzi ledusskapī uz 2 stundām vai saldētavā 30 minūtes, līdz tā ir sacietējusi.

4. Kad sacietējis, izņemiet no ledusskapja vai saldētavas un pārklājiet ar šķidru krēmu un Biscoff cepumu. Pasniedz un izbaudi!

Kalorijas un makro:

354 kalorijas

35g carbs

14g tauki

17g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk