Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs

Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs - theskinnyfoodco

Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs

 

Neticami vienkārša Helovīna recepte, kas jums patiks! Šis ir tik vienkārši pagatavojams pīrāgs, izmantojot vieglu kārtaino mīklu, bet izrādes zvaigznei ir jābūt par 93% mazāk cukura Zemeņu džems! Izmantojot pildījumam mūsu ievārījumu ar zemu cukura saturu, visa šī recepte ir pilnīgs kārums ar zemu cukura saturu un arī garša ir neticama! Piepildiet ar svaigu ābolu un izklaidējieties, iesaiņojot mīklas izstrādājumu, lai tas izskatītos pēc Māmiņas pārsējiem, beidzot ar dažām baismīgām māmiņas acīm! Jums patiks šis! 

Kalpo 8

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Novietojiet mīklas lapu uz cepešpannas un ar īso malu pavērsiet pret jums, vienmērīgi izklājiet ievārījumu pa mīklas vidu, apmēram 10 cm platu, atstājot 2 cm atstarpi augšpusē un apakšā

3. Tagad kārtojiet ābolu šķēles virs ievārījuma vienmērīgā plānā kārtā

4. Ar nazi viegli iezīmējiet ap ievārījumu 1 cm apmali un sagrieziet mīklas malas 1 cm platās sloksnēs (nav jābūt pārāk vienmērīgām) no līnijas uz āru līdz mīklas malai.

5. Tagad salieciet katru mīklas sloksni pār ievārījuma un ābola vidusdaļu, sākot no augšas uz leju, salokot taisni un pa diagonāli, līdz tas izskatās kā māmiņas pārsēji, un atdzesējiet ledusskapī 15-20 minūtes

6. Kad atdzisis, pārnes uz citu cepešpannu (jūs nevēlaties izmantot auksto, uz kuras tā ir bijusi), apsmērējiet mīklas izstrādājumu ar sakultu olu un cepiet cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz zeltaini brūnai virsū 

7. Ļaujiet pīrāgam atdzist, pirms ievietojat mini glazūras acis spraugās starp mīklas izstrādājumiem

8. Sagriež 8 šķēlītēs, pasniedz un izbaudi! 

Kalorijas un makro porcijā:

206 kalorijas

29g carbs

10g tauki

3g proteīns

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu! 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus — theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus - theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.