Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Eton Mess vafeļu kaudze

Eton Mess vafeļu kaudze - theskinnyfoodco

Eton Netīrs Vafele Kaudze

Kas tur ir labāks savienojums nekā zemenes un krējums ?! Tāpēc mēs nolēmām izmantot oriģinālo kombināciju un izveidot vafeļu kaudzi, nomainot krēmu pret grieķu jogurtu, lai šīs brokastis vai deserts saglabātu mazāk kaloriju, bet tomēr tik ļoti garšīgs !! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Sajauciet Franču Vanilla Barista Shot, zemenes un pusi bezē ligzdas uz jogurtu un kārtīgi samaisiet, līdz tie pilnībā apvienojas. 

2. Tagad izklājiet pusi no Zemeņu džems uz pirmās vafeles uzlieciet pusi jogurta maisījuma, pēc tam kārtojiet ar nākamo vafeļu un atkārtojiet.

3. Pārberiet Zemeņu želejas sīrups, virsū uzliek pusi no zemeņu un sasmalcina pāri bezē otro pusi. 

4. Pasniedziet un izbaudiet! Tas ir tikpat vienkārši!

Kalorijas un makro:

386 kalorijas

54g carbs

15g tauki

16g proteīns 

Ja to izveidojat mājās, neaizmirstiet nofotografēt un atzīmēt mūs, lai mēs varētu redzēt! Mums patīk redzēt, kā jūs atjaunojat mūsu receptes! 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus — theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus - theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.