Eton Mess franču grauzdiņš

Eton Mess franču grauzdiņš | theskinnyfoodco

Oho, brokastis, kas pildītas ar olbaltumvielām un ar zemu kaloriju daudzumu! Vieglākais veids, kā uzturēt veselīgu uzturu, ir padarīt ēdienu, kas jums patīk, bet dažreiz ar nelielu pagriezienu. Katras ēdienreizes iesaiņošana ar olbaltumvielām, vienlaikus izmantojot dažas zemas kaloritātes alternatīvas, patiešām var palīdzēt saglabāt pareizo ceļu.

Šī franču grauzdiņu recepte garšo tikpat garšīgi kā jūsu parastā (mēs domājam pat labāk!), Bet ar daudz mazāk cukura. Turklāt, vai ir kas garšīgāks par pudiņa apvienošanu ar brokastīm?

Sastāvdaļas:

Metode:

  1. Slaucīt 2 olas un Zemeņu sasmalcinātās garšas pilienus seklā traukā.
  2. Pēc tam pirms pievienošanas karstai pannai iemērciet maizes šķēles maisījumā. Viegli apcep ar izsmidzināmo eļļu līdz brūnai.
  3. Kamēr vārās “grauzdiņš”, pievienojiet vaniļas olbaltumvielu pulveri nelielā bļodā ar grieķu jogurtu un samaisiet. Tam jābūt gludam bez gabaliņiem!
  4. Pasniedziet savu franču grauzdiņu ar jogurta piedevu. Lai pabeigtu, pievienojiet sasmalcinātas zemenes un sasmalcinātas zemenes un krējuma bezē kodumus.

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk