Kanēļa cukura tortiljas čipsi ar īrisa mērci

Kanēļa cukura tortiljas čipsi ar īrisa mērci | skinsfoodco

Kanēļa cukura tortiljas čipsi ar īrisa mērci

Ja jums patīk tradicionālie čurro, tad jums patiks šie saldie tortiljas čipsi! Pārklāts ar kanēļa cukuru, mēs savienojam tos ar neticamāko īrisa mērci, izmantojot mūsu piena produktus Karameļu krēmētājs un par 92% mazāk cukura Īrisa šokolādes spread. Pievienojiet zemenes un citus svaigus augļus, un jums būs ideāls deserta koplietošanas veids ar ģimeni un draugiem! Noteikts vakariņu baudītājs!  

Kalpo 4

Kas jums būs nepieciešams mikroshēmām:

  • 3 parastā izmēra tortiljas ietīšanas
  • 10g gaiša sviesta (kausēts)
  • 20 g pūdercukura (tā vietā var izmantot granulētu saldinātāju)
  • 10 g kanēļa pulvera

Kas jums būs nepieciešams iegremdēšanai:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Sagrieziet tortiljas plēves vienāda izmēra trīsstūros, novietojiet uz cepšanas slazda un ar katru pārklājiet izkausēto sviestu

3. Bļodā sajauciet cukuru un kanēli un, izmantojot karoti, apkaisa to ar katru tortiljas trīsstūri

4. Liek cepeškrāsnī gatavot 5-10 minūtes līdz zeltainai un kraukšķīgai

5. Kamēr čipsi gatavojas, samaisiet kopā jogurtu, Karameļu krēmētājs un Īrisa šokolādes spread - tas ir tavs īriss

6. Kad mikroshēmas ir gatavas, ļaujiet tām atdzist, pirms iegremdējaties īrisa mērcē un baudāt! Pasniedziet ar svaigām zemenēm arī iegremdēšanai! Ņammīgs! 

Čipsu kalorijas un makro vienai personai:

135 kalorijas

23g carbs

3g tauki

3g proteīns

Kalorijas un makro katrai personai:

79 kalorijas

87g carbs

3g tauki

8.5g proteīns

Jūs varat pārbaudīt mūs un sekot līdzi to tapšanai mūsu Instagram tiešraidē zemāk! 


Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk