Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Choco Drops šokolādes cepumi

Choco Drops Chocolate Brownies - theskinnyfoodco

Choco Drops šokolādes cepumi

 

mūsu Šokolādes cepumi ir tik garšīgi šokolādīgi, izplūduši un mauri, un tajos ir maz cukura un mazāk kaloriju! BET, mēs neapstājāmies tur. Ak nē ... mēs nolēmām tos papildināt ar savu traki labo, zemo cukuru, Šokolādes lazdu riekstu izplatība UN MŪSU JAUNUMS Šokoholiskie pilieni kas ir tikai 86 kalorijas mēģenē un garšas sajūta! Godīgi sakot, mēs domājam, ka šie varētu būt labākie šokolādes brauniji ar zemu cukura daudzumu, ko jebkad esat nobaudījis!  

Izgatavo 9

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Vispirms uzsildiet cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram un paņemiet kvadrātveida cepšanas formu un izklājiet ar cepamo papīru.

2. Lielā bļodā pievienojiet savu šokolādes brauniju maisījumu, olu, ūdeni un eļļu un samaisiet līdz pilnīgai sajaukšanai.

3. Pārlejiet brauniju maisījumu izklātā veidnē un cepiet 8-10 minūtes vai līdz centrā ievietotais zobu bakstāmais iznāks ar mitru drupatu.

4. Pārvietojiet cepumus ledusskapī vismaz uz 30 minūtēm.

5. Kad esat izņēmis ledusskapi, sagrieziet braunijus 9 vienādos gabalos

6. Tagad nedaudz izkausējiet šokolādes lazdu riekstu smērvielu (dariet to dažas sekundes vienlaikus mikroviļņu krāsnī) un aplejiet pa visu brauniju

7. Katru brauniju papildiniet ar šokolādes pilieniem, izkaisot tos, kā vēlaties.

8. Pasniedziet un izbaudiet!

Kalorijas un makro uz brauniju:

139 kalorijas

18g carbs

6g tauki

4g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu!

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus — theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus - theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.