Siera ķiploku un garšaugu pinwheels

Siera ķiploku un garšaugu pinwheels | theskinnyfoodco

Siera ķiploku un garšaugu pinwheels

 

Šie brīnišķīgie konditorejas izstrādājumi ir izsvīduši ar sieru, un tie ir piepildīti ar gardu ķiploku un garšaugu garšu, izmantojot mūsu neticamo ķiploku un garšaugu marinādi! Mēs mainījāmies pret vieglu kārtaino mīklu un vieglo Čedaras sieru, lai padarītu tos veselīgākus un mazāk kaloriju, un tie ir ideāli piemēroti uzkodām ceļā vai piknika uzkodām! Pusdienās ņemiet līdzi uz darbu un pievienojiet salātus vai ielieciet bērnu pusdienu kastītē, lai iegūtu garšīgu kārumu! 

Izgatavo 20

Kas jums būs nepieciešams:

  • 1 loksne gaišās kārtainās mīklas
  • 100g viegls rīvēts čedars
  • 3 ēdamkarotes Skinny Food Co ķiploku un garšaugu marinādes
  • 1 saputota olu

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Izklājiet konditorejas lapu uz cepamā papīra un vienmērīgi apkaisa ar ķiploku un zaļumu marinādi, līdz tā ir skaisti pārklāta.

3. Paņemiet picas griezēju un sagrieziet mīklas izstrādājumus 1.5 cm sloksnēs, līdz iegūstat 10 vienmērīgas mīklas sloksnes (to izdarot vispirms, tas ir vienkāršāk nekā siera pārgriešana).

4. Tagad apkaisa ar rīvētu sieru, līdz katra mīklas sloksne ir vienmērīgi pārklāta

5. Paņemiet pirmo mīklas sloksni, turiet to vienā galā un sāciet ripināt uz iekšu, līdz jums ir mīklas ritenis. 

6. Liek uz izklātas cepešpannas un atkārto to pašu procesu ar atlikušajām mīklas sloksnēm 

7. Pirms cepšanas cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz konditorejas izstrādājums kļūst zeltains, ņemiet sakulto olu un viegli nomazgājiet katru tapas ritenīti.

8. Pēc izcepšanas ļaujiet atdzist pirms pasniegšanas un iemērciet jebkurā Skinny Food Co mērcē, kas jums patīk!

Kalorijas un makro uz stūres ratu:

92 kalorijas

8.5g carbs

14g tauki

2.5g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk