Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi - theskinnyfoodco

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Dažreiz vienkāršība ir tas, kas mums visiem vajadzīgs! Kas ir labāk, nekā cept šos gardos cepumus, lai izbaudītu kopā ar piena kokteili vai relaksējošā kafijas pauzē ?! Šī ir ideāla bērniem draudzīga recepte - viss, kas jums nepieciešams, ir 3 vienkāršas sastāvdaļas - 1 ola un 2 mūsu Skinny Food Co produkti - mūsu Skinny Food Co franču vaniļas barista sīrups & Skinny Food Co Cookie Dough zemesriekstu sviests protams, bez palmu eļļas!

Izgatavo 9 cepumus

Jums būs nepieciešams: 

Kā pagatavot: 

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Izklājiet savu cepešpannu ar cepamo papīru. 
  2. Pievienojiet savu Skinny Food Co gludo zemesriekstu sviestu, Skinny Food Co franču vaniļas baristas sīrupu un olu maisīšanas traukā un apvienojiet sastāvdaļas, lai izveidotu mīklai līdzīgu maisījumu. 
  3. Paņemiet mīklas daļas un savelciet plaukstā 1 collu bumbiņas. Pievienojiet tos cepešpannai un ar dakšiņu saspiediet tos, lai izveidotu cepuma formu ar dakšas rakstu. 
  4.  Cep cepeškrāsnī 12-15 minūtes, līdz malas kļūst zeltainas. Ļauj atdzist 1 minūti, pirms liek tos uz dzesēšanas plaukta! 
  5. Ienāc un izbaudi! 

Kalorijas un makro vienā sīkfailā:

175 kalorijas

3g carbs

14g tauki

8g proteīns

Ja jūs gatavojat šos gardos cepumus mājās, lūdzu, nofotografējiet un atzīmējiet mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu!

 

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus — theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus - theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.