Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

Sierīga ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana theskinnyfoodco

Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

 Šī siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana ir ideāls koplietošanas ēdiens vai garnīrs visai ģimenei, lai to iemantotu! Mēs esam izmantojuši mūsu ārprātīgo ķiploku un zāļu marinādi, lai pagatavotu garšīgu ķiploku sviestu, un trauku papildinājām ar vieglu sieru, lai šiem kruasāniem piešķirtu sāļo mirdzumu, kuru līdz šim mēs nekad nebijām apsvēruši. Vislabākais šajā ēdienā ir tas, ka vienā porcijā ir tikai 303 kalorijas, padarot to arī par labāko veselīgo alternatīvu ķiploku maizei! 

 Kalpo 8

Jums būs nepieciešams:

8 kruasāni

60g gaišā sviesta

1 ēd.k. SFC ķiploku un garšaugu marināde

200g viegla siera

2 lielas olas

200ml mandeļu piena

Kā pagatavot:

1. Traukā izkausē 60g gaišā sviesta un iemaisa 1 ēdamkaroti Skinny Food Co ķiploku un zāļu marinādes. 

2. Atveriet visus 8 kruasānus, katrā pusē izklājiet sviesta maisījumu, pievienojot arī viegla siera apkaisījumu. 

3. Kad tas ir aizvērts, sagrieziet visus kruasānus gabaliņos, pirms pievienojat dziļā traukā. 

4. Maisīšanas traukā saplaisā 2 lielas olas un sakuļ 200 ml mandeļu piena. Šo maisījumu pārlej ar kruasāniem un pārkaisa ar atlikušo sieru. 

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes 200 grādos. 

6. Kad esat zeltains, izbaudiet! 

Kalorijas un makro porcijā:

Šīs neprātīgās ceptuves porcijai ir 303 kalorijas, 22 g ogļhidrātu, 18 g tauku un 13 g olbaltumvielu. 

 

 




Arī Live Well

Kā vegāns man palīdzēja izdzīvot no hroniskas aknu slimības
Kā vegāns man palīdzēja izdzīvot no hroniskas aknu slimības

Ārons Kalders raksta emuārus uzņēmumam The Skinny Food Co un stāsta par savu hronisko aknu slimību diagnozi un to, kā vegāniskais režīms ietekmēja viņa veselību.

Lasīt vairāk

Veganuary: kas tas ir? | theskinnyfoodco
Veganuary: kas tas ir?

Šeit mēs pētām jaunu diētu Janvāra diētas tendence kas pamazām pārņem pasauli vētra: veganuary.

Lasīt vairāk

5 sildoši ziemas komforta ēdieni | theskinnyfoodco
5 sildoši ziemas komforta ēdieni

Šeit mēs esam uzskaitījuši 5 garšīgas receptes, kas ir ne tikai garšīgas, sirdi (un vēderu) sildošas, bet arī ar zemu kaloriju daudzumu. *izraisīts prāts*

Lasīt vairāk