Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Zemeņu Frumpet kaudze

Zemeņu frumpeta kaudze - theskinnyfoodco

Frumpetes

Crumpets vairs nav jābūt vienkāršiem, vai arī tos vajadzētu baudīt tikai ar sviestu. Ir tik daudz garšīgu veidu, kā izbaudīt burziņu, un šī recepte ir viena no labākajām - papildināta ar sulīgām zemenēm un mūsu apbrīnojamo Nulles kaloriju zelta sīrups, tas noteikti iet labi ar šo ģimeni šīs sestdienas rītā! 

Nomainot ierasto zelta sīrupa alvu, jūs varētu patērēt 0 g uz 100 g cukura, salīdzinot ar 80.5 g cukura. Mūsu sīrups ir pilnīgi bez cukura, tāpēc tas ir piemērots visiem, arī diabētiķiem, bērniem un tiem, kam ir pārtikas nepanesamība! Lai iegūtu vairāk gudru mijmaiņas darījumu, klikšķiniet šeit! 

Jums būs nepieciešams: 

(Apkalpo 1)

2 kraukļi

1 vidēja ola

50ml piena pēc izvēles

100g zemenes

20 ml SFC zelta sīrupa 

zelta sīrupa frumpetes

Frumpetes recepte 

1. Bļodā sakuļ 1 vidēju olu ar 50 ml piena. Kad tas ir noslaucīts, iemērciet savus 2 kraukšķus traukā, pārliecinoties, ka abas puses ir pārklātas ar olu maisījumu.

2. Cepiet tos uz vidējas uguns, līdz tie ir nedaudz kraukšķīgi. 

3. Kamēr kraukšķi silda, sasmalciniet 100 g zemenes mazos gabaliņos, tāpat kā zemāk redzamajā attēlā, un nedaudz sasmalciniet tos ar dakšiņu, lai izveidotu ievārījumam līdzīgu maisījumu. 

4. Sakraujiet kraukļus viens uz otra, sadalot zemeņu maisījumu starp katru kraukli un virsū.

5. Uzlieciet 20 ml mūsu Skinny Food Co zelta sīrupa un izbaudiet! 

zemeņu frumpete

Kalorijas un makro:

Vienai porcijai ir; 

300 kalorijas

44g carbs

6g tauki

13g 

 

 

veikalu sīrupi un mērces

Share

Jums varētu patikt
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte - theskinnyfoodco
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte
TikTok pārņemšana, olu krēma grauzdiņš ir jaunākā brokastu receptes tendence, ko mēs varam baudīt, un tagad varat tās pagatavot ar savu iecienītāko lieso bezcukura un nulles kaloriju sīrupu!
Lasīt vairāk
Saputotas kafijas recepte - theskinnyfoodco
Saputotas kafijas recepte
TikTok tendence pārņem internetu, gardās putu kafijas receptes, ko var baudīt gan uz ledus, gan ar karstu pienu!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.