Sālītas karameļu ābolu biezputras smalkmaizītes
Putras mafini
Vai jums dažreiz šķiet, ka brokastis var būt garlaicīgas un atkārtotas? Jums ir nepieciešami šie smalkmaizītes jūsu dzīvē! Garda auzu, ābolu un kanēļa kombinācija ar garšīgu sālītas karameļu centru rada izcilu brokastu mafinu, ko var ēst arī ceļā!
Izgatavo 9
Sastāvdaļas
- 3 sasmalcināti āboli (atstājiet ādu)
- 2 lielas olas
- 50ml piens
- 5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas pilienu
- 150g Auzu putra
- 50g pašcēloši milti
- 1tsp kanēļa
- 45g SFC sālītas karameļu smērvielas
Kā pagatavot sālītus karameļu smalkmaizītes
- Apvienojiet sasmalcināto ābolu (rezervējot nedaudz vēlāk) ar visām mitrajām sastāvdaļām, pēc tam pievienojiet sausas sastāvdaļas un labi samaisiet
- Ieeļļojiet smalkmaizītes veidni ar SFC izsmidzināmo eļļu
- Pievienojiet 1/2 maisījuma 9 mafinu caurumiem
- Katra smalkmaizītes vidum pievieno 5g sālītas karameles
- Virsū liek pārējo maisījumu
- Pārkaisa pāri kreiso ābolu un vēl pāris putras auzas
- Cepiet 180 grādos 15-20 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini
- Pirms pasniegšanas atstāj nedaudz atdzist un PATĪK!
Kalorijas un makro vienā smalkmaizītē:
148 kalorijas
23g carbs
4.5g tauki
4g proteīns
Informējiet mūs, ja jūs tos izgatavojat! Jūs varat izvēlēties dažādas kombinācijas, tāpēc iegūstiet izdomu! Kā būtu izmantot banānu biezeni kopā ar mūsu banānu zemesriekstu sviestu ?! Izvēle ir jūsu izvēle!
Atcerieties, ja tomēr izveidojat šos gardos kodumus, nofotografējiet un atzīmējiet mūs sociālajos tīklos! Mēs gribam redzēt!