Oreo proteīna auzas

Oreo proteīna auzas | skinsfoodco

Oreo proteīna auzas

Jūs vienkārši nevarat pārspēt lielu auzu bļodu ?! Šie bez krējuma ir garšīgi krēmīgi! Tā vietā mēs izmantojam dienasgrāmatu bez maksas, bez kalorijām Vaniļas krēms un garša ar mūsu nulles kaloriju saturu, bez cukura Cepumu mīklas Barista kafijas sīrups un rezultāts ir episks! Šīs ir ideālas brokastis, lai sāktu savu dienu, kas vislabāk uzpilda jūsu ķermeni neatkarīgi no tā, vai apmeklējat sporta zāli, pavadāt garu dienu darbā vai dodaties izklaidēties!

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams putrai:

Kas jums būs nepieciešams piedevām:

Kā pagatavot:

1. Pievienojiet savas putras auzas, pienu un Vaniļas krēms uz katliņa un uzkarsē uz viszemākās uguns, laiku pa laikam maisot, līdz auzas ir uzsūkušas visu šķidrumu un jūsu putra ir bieza un krēmīga. Zems un lēns ir galvenais! 

2. Nelielā bļodā pievienojiet olbaltumvielu pulveri un ēdamkaroti ūdens un rūpīgi samaisiet, līdz iegūstat pastu

3. Pievienojiet savai putrai olbaltumvielu pastu kopā ar Cepumu mīklas Barista kafijas sīrups un maisa, līdz tas labi sajaucas

4. Ielejiet putru brokastu bļodā, sagrieziet banānu šķēlītēs un pievienojiet to virsū

5. Karote savu jogurtu virs putras, pirms pārlej ar zemu cukura daudzumu Chocaholic Duo Spread

6. Tagad sadrupiniet vienu oreo cepumu virsū, pēc tam sagrieziet zemu cukura šķēli Cookies & Cream Skinny bārs un pievienojiet to arī putrai

7. Visbeidzot sabrūk pār oreo pusi pār savu banānu un voila! Jums ir ideāla oreo proteīna putra!

Kalorijas un makro:

560 kalorijas

74g carbs

19g tauki

25g proteīns 

Ja mājās atjaunojat šo putras bļodu, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Šokolādes āboli | skinsfoodco
Šokolādes āboli

Kuram gan nepatīk šokolāde ?! Bet mēs zinām, ka tas ir pilns ar cukuru, tāpēc mēs piedāvājam jums šokolādes ābolus, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu šokolādes smērvielu! Jūs varat izbaudīt šos gardos, garšīgos ābolus par daudz mazāk cukura un neuztraucieties, ka tos atdosiet arī bērniem! Tos ir viegli un jautri pagatavot tagad mūsu šokolādes ziepēs ar zemu cukura saturu ir 10 garšas, kas nozīmē, ka jūs varat būt tik jautri un radoši, cik vēlaties! 

Lasīt vairāk

Marshmallow Ghost cepumi | skinsfoodco
Marshmallow Ghost cepumi

Šie šausmīgie mazie cepumi ir diezgan mīļi un ideāli piemēroti tiem, kas mazliet vieglāk nobiedē! Mēs izmantojam mūsu zema cukura baltās šokolādes šokolādes piedevu, lai radītu šos mazos spoku draugus, un recepte ir ārkārtīgi viegli izpildāma ... drīz jums būs draudzīgu spoku banda, kas pēc iespējas īsākā laikā! Piedāvājiet tos Helovīna ballītē, un tie pazudīs dažu minūšu laikā! 

Lasīt vairāk

Squamish šokolādes laukumi | skinsfoodco
Squamish šokolādes laukumi

Šie lipīgie un kraukšķīgie Helovīna šokolādes kvadrāti būs absolūts hīts jebkurā Helovīna ballītē! Mēs esam padarījuši tos daudz zemākus ar cukuru, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu un baltās šokolādes šokolādes pastas, un esam papildinājuši tos ar dažām glītām lipīgām želejas čūskām, lai padarītu tās īpaši spīdošas! Tie ir viegli pagatavojami un garšīgi, mēs domājam, ka jums tie patiks! 

Lasīt vairāk