Mini zemeņu siera kūkas

Mini siera kūkas 

Šīs gardās siera kūkas ir ideāls deserts vai pat dienas vidū uzkodas! Ar zemu kaloriju un zemu cukura daudzumu mēs varētu pateikt nē? Izmantojot mūsu apbrīnojamo Nulle Kaloriju zemeņu mērce, šī siera kūku recepte šovasar noteikti būs liels trieciens visai ģimenei un draugiem! Mūsu sīrups ir tik universāls, ka to var izmantot visam - aplejot ar saldējumu, iemaisot jogurtos un ielejot putrā, šis Zemeņu želejas sīrups varētu būt jūsu jaunais skapis! Protams, šis sīrups ir pārsteidzošs siera kūkās ... 

 (Apkalpo 2)

Zemeņu siera kūkas sastāvdaļas:

• 4 viegli gremošanas cepumi
• 2 tējk izkausēta kokosriekstu eļļa 
• 100g viegla krējuma siera
• 20 g SFC zemeņu mērces
• 120g svaigas zemenes 

Kā pagatavot mini siera kūkas:

1. Paņemiet vieglus gremošanas cepumus un ielieciet tos hermētiskā maisiņā. Izmantojot rullīti, tos sasmalciniet līdz drupām.

2. Pievienojiet drupatas maisīšanas traukā ar 2 tējkarotēm kausētas kokosriekstu eļļas, sajaucot tās kopā.

3. Karote drupatas savos siera kūkas podos un ar karotes aizmuguri notīriet, lai izveidotu vienmērīgu augšu.

4. Bļodā pievienojiet 100 g viegla krējuma siera un ielejiet 20 g Skinny Food Co zemeņu želejas sīrupa un kārtīgi samaisiet.

5. Pēc sajaukšanas vienmērīgi iemaisiet maisījumu abos podos.

6. Sasmalciniet 120g svaigu zemeņu gabaliņos, atstājot dekorēšanai 4 zemenes. Karote sasmalcinātas zemenes uz krējuma un virsū ar pusēm.

Siera kūkas kalorijas un makro:

Vienam garšīgam siera kūkas katlam ir tikai 268 kalorijas un apbrīnojami 6 g olbaltumvielu! Ir arī 26 g ogļhidrātu un 14 g tauku. 

Pārsteidzošā lieta par šīm receptēm ir tā, ka jūs varat tik viegli pārslēgt garšas! Izmantojot mūsu milzīgo sīrupu izvēli, jūs varētu izveidot sulīgu melleņu garšu, izmantojot mūsu Melleņu sīrups vai īpaši augļu versijai, mūsu citplanētiešu gļotu sīrups ābolu un kivi garšas siera kūkām!