Kā pagatavot līdzņemamu ķīniešu ēdienu

Kā pagatavot līdzņemamu ķīniešu ēdienu skinsfoodco

 Kā pagatavot līdzņemamu ķīniešu ēdienu

Ķīnas līdzņemamie ēdieni Apvienotajā Karalistē ir ļoti populāri, neapšaubāmi, tautas iecienītākie! Tātad, kā jums patīk gatavot pats no mājām?

Šeit ir divas gardas receptes, kurās ir klasiski ēdieni no jūsu iecienītākajiem ķīniešu līdzpaņemtajiem ēdieniem, tostarp cepti rīsi ar olām un ķīniešu karija nūdeles, izmantojot mūsu bez cukura Ķīniešu viltus Mērce!

Tāpat kā visas mūsu mērces, arī mūsu ķīniešu mērce nesatur lipekli, bez piena, ir piemērota diabēta slimniekiem un ir piemērota vegāniem! Šīs mērces pievienošana ēdienam, kas pilns ar garšīgiem dārzeņiem, ir labākais veids, kā baudīt ķīniešu stila ēdienus, neuztraucoties par pārmērīgu cukura patēriņu vai kaloriju patēriņu.

1. Olu cepti rīsi

Lielākā daļa ķīniešu līdzņemamo ēdienu štāpeļšķiedrām olu cepti rīsi patiesībā ir viens no vienkāršākajiem ēdieniem, ko pagatavot mājās kā daļu no jūsu Ķīnas Fakeaway vakara! Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu izvēlētie dārzeņi, vārīti rīsi un mūsu garšīgo gabaliņš Ķīniešu Fakeaway mērce bez cukura.

Ja šim ēdienam ir pievienota mūsu mērce, vienā porcijā ir tikai 157 kalorijas, kur, piemēram, ar olu cepti rīsi līdzņemšanai var atdot jums vairāk nekā 400 kalorijas.

 Kalpo 4 kā sānu ēdiens, kalpo 2 kā daļa no galvenās maltītes 

Sastāvdaļas

1/2 sarkanās paprikas

1/2 zaļās paprikas

1/2 sarkanā sīpola 

1 sarkanā čilli

1 zaļā čilli

2 lielas olas 

250g vārītu rīsu

Sauja koriandra 

100ml viltus ķīniešu mērce

1tsp sezama sēklas

Piegāde

1. Sagrieziet kubiņos sarkano sīpolu, abus piparus un sagrieziet čilli. 

2. Bļodā salauž 2 olas un sakuļ kopā. Uz vidējas uguns pievienojiet dārzeņus katliņā un pārlejiet ar olu maisījumu. 

3. Sajauciet to kopā ar olu vārīšanu un pievienojiet tajā 250g vārītu rīsu. 

4. Saspiediet 100 ml mūsu bezcukura ķīniešu Fakeaway mērcē un samaisiet to, pievienojot sauju sasmalcinātu koriandru, kad maltīte tiek pagatavota. 

5. Lai apstrādātu rīsus, mēs atstājām dažus čilli no vārītā maisījuma, lai tos pievienotu virsū. 

 

2. Ķīniešu karija nūdeles

Atkārtojiet ķīniešu līdzpaņemto ēdienu iecienīto vietu no mājām!

izmantojot mūsu Ķīniešu Fakeaway mērce bez cukura, vēl viena garšas sajūta tieši no The Skinny Food Co Kitchen, izpildiet zemāk esošo recepti, lai pagatavotu savas ķīniešu stila nūdeles.

Sastāvdaļas

  • Tofu
  • 1 brokoļi
  • 1/2 apelsīnu pipari
  • 1/2 sarkanie pipari
  • 1-2 sauso nūdeļu ligzdas (vai izvēles nūdeles)
  • Dāsna porcija mūsu ķīniešu karija mērces bez cukura

Piegāde

1. Sasmalciniet tofu vēlamā izmēra gabaliņos. Pēc tam sasmalciniet visus dārzeņus.
2. Ievietojiet tofu gabaliņus pannā, pirms pievienojat visus dārzeņus. 3. Cepšanas laikā pievienojiet nūdeles pannā ar verdošu ūdeni.
4. Kad veggies un tofu ir gandrīz vārīti, pievienojiet mūsu Ķīniešu karija mērce bez cukura uz pannas un labi samaisa.
5. Kad nūdeles ir mīkstas, noteciniet no tām ūdeni un pēc tam pasniedziet uz šķīvja.
6. Visbeidzot, pievienojiet gardo kariju nūdelēm un pabeidziet ar vēl vienu karija mērces pilienu. 

Ķīniešu karija nūdeles uz šķīvja

 

Iegādājieties mūsu izdilis mērces un Fakeaway kolekciju jau šodien!

 

 

 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Šokolādes āboli | skinsfoodco
Šokolādes āboli

Kuram gan nepatīk šokolāde ?! Bet mēs zinām, ka tas ir pilns ar cukuru, tāpēc mēs piedāvājam jums šokolādes ābolus, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu šokolādes smērvielu! Jūs varat izbaudīt šos gardos, garšīgos ābolus par daudz mazāk cukura un neuztraucieties, ka tos atdosiet arī bērniem! Tos ir viegli un jautri pagatavot tagad mūsu šokolādes ziepēs ar zemu cukura saturu ir 10 garšas, kas nozīmē, ka jūs varat būt tik jautri un radoši, cik vēlaties! 

Lasīt vairāk

Marshmallow Ghost cepumi | skinsfoodco
Marshmallow Ghost cepumi

Šie šausmīgie mazie cepumi ir diezgan mīļi un ideāli piemēroti tiem, kas mazliet vieglāk nobiedē! Mēs izmantojam mūsu zema cukura baltās šokolādes šokolādes piedevu, lai radītu šos mazos spoku draugus, un recepte ir ārkārtīgi viegli izpildāma ... drīz jums būs draudzīgu spoku banda, kas pēc iespējas īsākā laikā! Piedāvājiet tos Helovīna ballītē, un tie pazudīs dažu minūšu laikā! 

Lasīt vairāk

Squamish šokolādes laukumi | skinsfoodco
Squamish šokolādes laukumi

Šie lipīgie un kraukšķīgie Helovīna šokolādes kvadrāti būs absolūts hīts jebkurā Helovīna ballītē! Mēs esam padarījuši tos daudz zemākus ar cukuru, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu un baltās šokolādes šokolādes pastas, un esam papildinājuši tos ar dažām glītām lipīgām želejas čūskām, lai padarītu tās īpaši spīdošas! Tie ir viegli pagatavojami un garšīgi, mēs domājam, ka jums tie patiks! 

Lasīt vairāk