Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs

Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs | skinsfoodco

Helovīna ābolu un zemeņu māmiņu pīrāgs

 

Neticami vienkārša Helovīna recepte, kas jums patiks! Šis ir tik vienkārši pagatavojams pīrāgs, izmantojot vieglu kārtaino mīklu, bet izrādes zvaigznei ir jābūt par 93% mazāk cukura Zemeņu džems! Izmantojot pildījumam mūsu ievārījumu ar zemu cukura saturu, visa šī recepte ir pilnīgs kārums ar zemu cukura saturu un arī garša ir neticama! Piepildiet ar svaigu ābolu un izklaidējieties, iesaiņojot mīklas izstrādājumu, lai tas izskatītos pēc Māmiņas pārsējiem, beidzot ar dažām baismīgām māmiņas acīm! Jums patiks šis! 

Kalpo 8

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Novietojiet mīklas lapu uz cepešpannas un ar īso malu pavērsiet pret jums, vienmērīgi izklājiet ievārījumu pa mīklas vidu, apmēram 10 cm platu, atstājot 2 cm atstarpi augšpusē un apakšā

3. Tagad kārtojiet ābolu šķēles virs ievārījuma vienmērīgā plānā kārtā

4. Ar nazi viegli iezīmējiet ap ievārījumu 1 cm apmali un sagrieziet mīklas malas 1 cm platās sloksnēs (nav jābūt pārāk vienmērīgām) no līnijas uz āru līdz mīklas malai.

5. Tagad salieciet katru mīklas sloksni pār ievārījuma un ābola vidusdaļu, sākot no augšas uz leju, salokot taisni un pa diagonāli, līdz tas izskatās kā māmiņas pārsēji, un atdzesējiet ledusskapī 15-20 minūtes

6. Kad atdzisis, pārnes uz citu cepešpannu (jūs nevēlaties izmantot auksto, uz kuras tā ir bijusi), apsmērējiet mīklas izstrādājumu ar sakultu olu un cepiet cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz zeltaini brūnai virsū 

7. Ļaujiet pīrāgam atdzist, pirms ievietojat mini glazūras acis spraugās starp mīklas izstrādājumiem

8. Sagriež 8 šķēlītēs, pasniedz un izbaudi! 

Kalorijas un makro porcijā:

206 kalorijas

29g carbs

10g tauki

3g proteīns

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk