3 veidi, kā pagatavot mūsu zemā cukura cepumu maisījumu

3 veidi, kā pagatavot mūsu mazo cukura cepumu maisījumu theskinnyfoodco

Vai esat izmēģinājis kādu no mūsu izsmalcinātajiem cepšanas maisījumiem? Līdz šim mums ir cepumu mīkla ar zemu cukura saturu, smalkmaizīšu maisījums ar zemu cukuru, banānu maize ar zemu cukura līmeni, zemu cukuru saturošs Flapjack maisījums, zemu cukuru saturošu cepumu maisījums un stingrs mūsu iecienītākais produkts ar zemu cukura cepumu maisījumu. Tomēr, kas notiktu, ja mēs jums teiktu, ka mēs varētu padarīt mūsu cepumus vēl garšīgākus?

Šodienas emuāra ziņā mēs jums trīs veidos piedāvāsim savu brauniju maisījumu; pārliecinoties, ka mēs aptveram visus pamatus un garšas. Jautājums ir, kurš būs jūsu mīļākais? Mūsu cepumiem jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:


1 paciņa mūsu Brownie maisījums ar zemu cukura saturu

1 liela ola

110ml ūdens

20ml eļļa


Virzieni:

-Sildiet cepeškrāsni līdz 160 grādu ventilatoram, 180 grādiem bez ventilatora. Pēc tam cepumu traukā pievienojiet taukainu papīru.

-Pievienojiet mūsu maisījumu ar zemu cukura saturu, olu, ūdeni un eļļu maisīšanas traukā. Labi samaisiet, lai jums paliktu zosu maisījums.

-Cep cepeškrāsnī 10 minūtes, un tev tas ir! Viss, kas jums jādara, ir sagriezt savus gaumīgos brūnumus kvadrātos un jūs varat ļauties.


Kā uzmundrināt mūsu Brownie maisījumu trīs veidos

Tātad, lai mūsu cepumi būtu īpaši garšīgi, mēs iesakām šādus trīs veidus:


Zemesriekstu sviesta cepumi

-Mūsu zemu cukura cepumu maisījums un sastāvdaļas

-60g Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests

Lai pagatavotu zemesriekstu sviesta cepumus, maisījumam pievienojiet maisījumam mūsu zemā cukura gludā zemesriekstu sviesta lielo gabalu. Pārliecinieties, ka neesat pilnībā sajaucies, lai izveidotu marmora efektu. 

Kalorijas un makro:

139 kalorijas katrā

12.8g carbs

6.7g tauki

5.7g proteīns

 

Baltās šokolādes cepumi

-Mūsu zemu cukura cepumu maisījums un sastāvdaļas

-60g Skinny Food Co balta šokolādes smērviela

Lai pagatavotu baltās šokolādes brūnumus, maisījumam pievienojiet maisījumam mūsu baltā šokolādes smērvielu ar zemu cukura saturu. Pārliecinieties, ka neesat pilnībā sajaucies, lai izveidotu marmora efektu.

Kalorijas un makro:

130 kalorijas katrā

15.6g carbs

5.6g tauki

4.2g proteīns

 

Šokolādes lazdu riekstu cepumi

-60g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izkliede

-15g sasmalcinātu grauzdētu lazdu riekstu 

-Sasmalcināti rieksti

Lai pagatavotu šokolādes lazdu riekstu cepumus, pievienojiet mūsu lielo bumbiņu Zema cukura lazdu riekstu šokolādes izplatība maisījumam, kamēr jūs maisāt. Pārliecinieties, ka neesat pilnībā sajaucies, lai izveidotu marmora efektu. Lai iegūtu nedaudz papildu pieskārienu, aplejiet dažus sasmalcinātus riekstus, lai tie būtu īpaši kraukšķīgi.

Kalorijas un makro:

141 kalorijas katrā

15.6g carbs

6.7g tauki

4.4g proteīns


Un tur jums tas ir. 3 veidi, kā uzbūvēt mūsu Low Sugar Brownie Mix. Kurš no jums lec ārā? Mēs mīlam mazliet zemesriekstu sviesta, kas pārliets, ja mums būtu jāizvēlas. Lai iegūtu vairāk receptes un iegūtu visas tenkas no The Skinny Food Co komandas, pārliecinieties, ka turpināt pārbaudīt pārējo mūsu emuāru un sociāli. Lai paķertu savu cepumu maisījumu, noklikšķiniet šeit.

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk