Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

 

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk olbaltumvielu, izmantojot mūsu neticamo Gluds zemesriekstu sviests un pārlej ar mūsu zemo cukura līmeni Šokolādes lazdu riekstu izplatība tas nozīmē, ka viņi ir veselīgāki! Ko nemīlēt?! 

Izgatavo 6

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Bļodā samaisiet maltās mandeles, kļavu sīrupu un zemesriekstu sviestu, līdz iegūstat mīkstu cepumu maisījumu.

3. Izrullējiet maisījumu 6 vienādās bumbiņās un novietojiet uz izklātas cepešpannas, pēc tam piespiežot ar pirkstiem, lai tās saplacinātu apaļā cepuma formā.

4. Cep cepeškrāsnī 10-12 minūtes un tad ļauj pilnībā atdzist

5. Šokolādes smērējumu nedaudz izkausē mikroviļņu krāsnī (tikai dažas sekundes!) un pārlej katru cepumu.

6. Cepumus liek ledusskapī uz 30 minūtēm, lai ļautu šokolādes smērējam sastingt, pasniedz un baudi! 

Kalorijas un makro vienā sīkfailā:

177 kalorijas

4.8g carbs

14.5g tauki

6.5g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk